酵素饭前喝还是饭后喝减肥?

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我的身体比较肥胖,想要通过喝酵素的方法来减肥,酵素饭前喝还是饭后喝减肥?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
吕仁荣 副主任医师 山东省立医院 整形美容 三级甲等
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容...
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酵素饭前或饭后喝都能够达到减肥的效果,但是速度会比较缓慢。如果想要快速减肥,可以通过做脂肪抽吸手术的方法,通常需要采取负压吸引的原理,在皮肤表面做一个比较小的切口,然后将堆积的脂肪组织抽吸出来,可以达到改善体态的效果,但是减肥期间不要暴饮暴食,以免造成体重反弹。
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酵素饭前或饭后喝都能够达到减肥的效果,但是速度会比较缓慢。如果想要快速减肥,可以通过做脂肪抽吸手术的方法,通常需要采取负压吸引的原理,在皮肤表面做一个比较小的切口,然后将堆积的脂肪组织抽吸出来,可以达到改善体态的效果,但是减肥期间不要暴饮暴食,以免造成体重反弹。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

酵素饭前吃还是饭后吃对减肥的效果一般是没有影响的。
可以饭前吃酵素,也可以饭后吃酵素,对减肥效果一般没有太大的影响,食用酵素减肥可以起到清理肠道垃圾的作用,有利于排便,对减肥起辅助作用,但是对减去身体脂肪的效果不是很明显。减肥要根据具体情况制定合理的饮食计划和运动方案,尽量多吃蔬菜水果和高蛋白的食物,少吃高热量的食物,运动建议选择游泳、跑步、跳绳等。
减肥期间要注意休息,不能熬夜。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

酵素在饭前或是饭后饮用都可以减肥。在饭前饮用,可以使胃部有饱腹感,这样可以减少食物的摄入,达到减肥的功效。如果有胃部疾病的病人就不能饭前饮用,会加重病情,导致胃部不适。在饭后饮用,可以促进消化和促进食物的吸收,可以燃烧多余的脂肪和热量,同时也有促排便的作用,可以使多余的宿便排除,也能达到减肥的目的。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

酵素一般饭前或者饭后喝都可以起到减肥的作用。饭前喝可以增强身体的饱腹感来抑制食欲,饭后喝比较适合于胃部有疾病的患者,通常能够起到一定的效果。体重过高时也可到正医疗机构做光纤溶脂手术,能够将体内多余的脂肪细胞溶解,并且随着身体的淋巴系统而排出,以此减少脂肪细胞的数量,术后不容易出现反弹。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

每天适量的喝酵素确实有一定的减肥作用。酵素可以促进肠道蠕动,加速身体内新陈代谢,从而起到辅助减肥的作用。但是需要注意,每天酵素不能喝的特别多,不然酵素可能会破坏人体的酸碱程度,会导致身体内的废物代谢减慢,容易形成腹胀现象,会破坏体内的离子平衡。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

两餐之间吃水果是好时间。可选择在上午9到10时,下午3到4时或睡前2小时食用。饭前空腹吃水果,若遇到酸性较强的水果如山楂、橘子、柿子等,可能会产生不适。但水果中富含膳食纤维,饭前食用会产生饱腹感,对于控制血压、血脂、体重者有利。餐后吃水果不利消化,若食用过多,会使糖分转化为脂肪堆积,不宜控制体重。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病