减肥只喝豆浆一般是不太好的，并不能够达到完全减肥的效果。如果身材比较肥胖，只是通过喝豆浆减肥的方式并不能够达到完全减肥瘦身的作用，想要快速达到减肥的效果，可以采取光纤溶脂的方式，通过等离子光热效应能够使脂肪液化，并且通过代谢的方式将液化的脂肪随着代谢排出体外。
能减肥的，但不适合长期饮用，不健康，容易出现营养不良的情况，在喝豆浆的时候肠胃就开始消化豆浆了，在饭前喝，这样增加的了饱腹感也是可以减肥的，但要在在活动量大的时候喝，不然会容易囤积脂肪。喝豆浆瘦身的不仅仅可以减肥而且还能够改善便秘。
每天早餐只喝豆浆是可以减肥，因为摄入的热量太低，但是不建议采取这种减肥办法，注意豆浆当中，黄豆是含有大量脂肪的，并且豆浆当中有许多的糖，可以早餐吃两片方包加一个香蕉和一杯豆浆。
晚上喝豆浆不能减肥，如果你想要通过晚上少吃的方式来减肥，可以选择一些很容易保护的食物，并且卡路里非常低的食物，当然，豆浆也是个不错的选择，不过你要注意豆浆当中，黄豆是含有大量脂肪的，并且豆浆当中有许多的糖，如果想要减肥，还是在早上喝豆浆。
喝豆浆能够帮助患者减肥。
豆浆是一种传统饮品，是将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆的脂肪含量、热量都比较低，不会给减肥的患者增加过多的脂肪或热量，影响减肥的效果，因此能够帮助患者达到减肥的目的。并且，豆浆含有丰富的植物蛋白、烟酸、维生素B1、维生素B2、铁、钙等营养物质，能够滋阴润燥、调和阴阳、驱寒暖胃，对人的身体有好处，减肥期间喝豆浆，也可以维持人体必需的功能。
