瘦身衣通常是白天穿，可以采取注射瘦身针的方式进行减肥。穿瘦身衣通常可以达到减肥的效果，但是有可能会出现反弹的情况，而注射瘦身针通常是将适量的肉毒素成分注射到身体肥胖的部位，阻断营养供氧给肌肉组织，阻断肌肉和肌肉神经传导之间的联系信号，从而在短时间内达到减肥的效果。
想更快地瘦身，可以做有氧运动，也可以通过抽脂快速瘦身。较快的瘦身效果通常可以在当地正规的医美机构通过吸脂改善，也可以通过注射吸脂针来治疗。吸脂术通常是先将肥胖部位切开，然后利用负压装置将体内多余的脂肪抽走，这样可以减少细胞结构，改善肥胖。也可以通过注射溶脂针来治疗。注射后，溶脂针通常可以溶解局部多余的脂肪，这些脂肪会随着身体的新陈代谢排出体外。建议在日常生活中，一定要合理调整饮食，多运动，避免久坐。不要吃任何油腻的食物。多吃清淡的食物，但还是要肉菜搭配，营养均衡。
瘦身衣就能够起到辅助瘦身的效果，在脱掉瘦身衣之后依然会反弹。如果身材比较肥胖，只是通过穿瘦身衣的方式，只能够起到辅助改善的作用，想要快速达到瘦身效果，通常可以采取抽脂的方式。抽脂的时候会对脂肪多余的部位进行小的切口，然后通过负压吸引技术，将体内多余的脂肪抽出。
瘦身衣所塑造出的苗条身段是暂时的,并不能实现真正减肥。然而有专家指出,一些女性认为穿着塑身衣塑身衣确实可以让求美者的身材看上去很苗条，其实并不是真正的瘦身。经常穿瘦身一不仅达不到瘦身的目的，还有一定的副作用。如果塑身衣穿着不当或时间过长,会影响血液循环,出现皮肤过敏等问题。建议求美者在正规医美机构咨询专业医生后选择适合自己的减肥方法，以确保自身安全。减肥期间作息要有规律性，养成良好的作息规律不仅有益于自己的身体健康，而且对于减肥也有一定的作用。
通常没有穿瘦身衣瘦的，穿瘦身衣并不能达到较好的减肥瘦身效果。身体肥胖通常是因为在饮食上经常是一些高脂肪以及高热量的食物所引起的，还有可能是缺乏运动锻炼的原因，穿瘦身衣通常能够起到塑形的效果，但是并不能达到减肥瘦身的目的，如果想要减肥瘦身，一般可以选择注射注射溶脂针的方法减肥，并且还可以通过做抽脂手术的方法进行减肥，能够达到理想的减肥瘦身效果。还要改善饮食结构，尽量避免吃一些容易导致身体发胖的食物，以免导致体重反弹。
瘦身衣大多数可以起到良好的塑形效果，并不可以起到减肥的作用。塑身衣穿戴期间有利于将自身局部的肉进行隐藏和紧致，改善局部比较肥胖和皮肤松弛的症状，身体肥胖程度较严重时可以通过抽脂的方法快速瘦身，将身体多余的脂肪环吸的抽出可以达到良好的瘦身效果，整体提升身材美观程度。平时要避免暴饮暴食和过多摄入含脂肪较高食物，饮食要以清淡和粗纤维为主，防止身体的肥胖程度出现反弹。
