磨牙能不戴牙套，但是会对牙齿造成损伤。磨牙的时候虽然可以不戴牙套，但是长期磨牙会对牙釉质造成磨损，使牙体受到损伤。磨牙时佩戴的牙套是合垫，可以保护牙齿的牙釉质，但是并不能让牙齿进行矫正，如果想要让牙齿的咀嚼恢复，可以佩戴矫正牙齿的牙套，比如钢丝牙套。
磨牙做牙套一般是比较好的，通常能够较好的起到防止牙齿变形的目的。磨牙多数是由于咬合紊乱的原因，而且与精神压力过大也有关系，长时间的咬牙可能会导致牙体组织严重磨损，甚至还可能会导致牙齿出现变形或者是脱落的情况，通过佩戴牙套，不仅能够减少磨牙齿，对牙体的磨损，能够预防牙齿变形，避免出现牙齿脱落的现象，所以磨牙做牙套通常是比较好的。平时尽量避免吃生硬的食物，而且要放松心态，避免精神过度紧张。
磨牙带牙套要带6个月左右，具体要根据牙齿恢复的程度来诊断。磨牙可能是牙齿咬合不良的原因，所以需要通过佩戴牙套的方法，比如钢丝牙套或者是全瓷牙套，能够使牙齿恢复到正确的位置，达到排列整齐的效果，可能在6个月左右慢慢的恢复。平常要保持充足的睡眠，注意口腔的卫生。
磨牙一般佩戴金属牙套或者二氧化锆牙套都是比较好的，但是要注意口腔卫生。磨牙说是由于口腔内的牙和有不良的情况导致的，佩戴金属牙套或者二氧化锆牙套，通常能够起到一个矫正牙齿的作用，有助于使牙齿排列整齐，能够恢复正常的剧烈功能，从而改善牙齿有磨牙的情况。日常生活中一定要勤刷牙漱口。
磨牙戴牙套是有用的，并且是不会产生疼痛的，如果有疼感需要去专业机构或者医院口腔科检查是否有其问题。戴牙套可以有效的干扰磨牙，而且可以保护牙齿，如果说是牙齿咬合关系不好，戴牙套矫正的，这个效果就更好了，根本上解决问题，矫正一般需要2年左右的时间，之后就可以调整良好的咬合关系，没有合干扰，磨牙就不会发生了。戴牙套期间要保持口腔的清洁，保证一天两遍的刷牙，注意卫生问题。
