通过抽脂的方式能够去除腹部的脂肪，也能够达到减少的目的，但用药并不能够去除。如果腹部脂肪比较多，通过抽脂的方式会对局部进行小的切口，并且采取负压吸引的方式，能够有效的将腹部的脂肪抽出，也能够达到快速瘦身的效果，而且不会对局部造成损伤，属于比较安全的一种方式。
通常来说，可以通过调整饮食、勤加运动等方法快速减少腹部脂肪。
如果经常过量吃高热量的食物，比如奶油蛋糕、红烧肉、炸鸡、汉堡、烧烤等，可能会导致腹部赘肉明显，这种情况下建议调整饮食，减少食用高热量的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，避免油腻。
如果经常久坐，不运动，可能会导致腹部脂肪堆积，建议注意勤加运动，可以多进行转呼啦圈的运动，以及仰卧起坐、俯卧撑、游泳、慢跑等，减掉腹部的赘肉。
减少腹部脂肪一般可以合理调整饮食进行改善，也可以通过注射溶脂针的方法进行治疗。腹部脂肪多数是由于经常吃一些高热量的食物引起的，也可能是久坐缺乏运动的原因，一般可以合理调整饮食，减少热量的摄入进行改善，弱视效果不明显也可以通过注射溶脂针的方法进行治疗，通常能够将腹部的脂肪溶解掉，从而达到减少腹部脂肪的作用。在日常生活中要养成良好的生活习惯，多锻炼身体，多吃水果和蔬菜。
去除腹部脂肪到医美机构采取抽脂手术，也可以采取除溶脂针来注射。抽脂手术是在腹部隐秘的部位做比较小的切口，利用负压的原理把多余的脂肪和组织及时抽出来，就能达到比较好的瘦肚子效果，让小肚子恢复平整健康的状态。溶脂针是通过局部注射的方式，可以帮助脂肪和组织尽快溶解掉，通过新陈代谢排出体外。平时也要积极参加体育锻炼，也要避免吃高热量以及高胆固醇的食物，以免导致肚子上面的脂肪明显堆积。
腹部脂肪一般可以抽脂，但是一定要选择经验比较多的医生操作。腹部有许多的脂肪可能会影响到个人的形象，可以通过做抽脂手术的方式治疗，但是在做抽脂手术的时候，如果操作不当有可能会导致抽脂的数量过大，从而不利于身体的健康，所以在做手术的时候一定要选择大型的美容机构就诊，让经验比较丰富的医生操作，可以有效的减少吸脂数量的误差，并且还可以达到快速变瘦的目的。在日常要合理的搭配膳食，可以适当的吃一些含有维生素C比较丰富的水果蔬菜，尽量不要吃含有高脂肪或者高热量的食物。
想要减少腹部脂肪，在饮食方面就要格外的注意，还要辅以运动。尽量多吃清淡的食物，少吃辛辣、生冷、油腻的东西，减少糖和脂肪的摄入，这样有助于改善腹部脂肪的情况。而且，每个人的身体状况不同，对食物的吸收程度也不同。所以建议饭后适当运动，不要久坐或长时间站立，以免出现脂肪堆积的问题。有氧运动，如跑步、瑜伽等。平时也可以适当做，而且通过运动减肥的效果明显。对身体没有副作用，还能提高自身免疫力和体质，还能达到理想的减肥效果。建议求美者根据正规医美机构的指导制定合理的减脂计划，平时注意身体的保护，不要因为减肥而失去健康。