跑步减肥跑完后补充营养多数会影响到减肥，还要采取吸脂手术的方法减肥。跑步属于比较常见的一种减肥运动，可以消耗热量燃烧脂肪，跑步后营养补充还可能会影响到减肥，导致减肥失败。想要减肥可以进行吸脂手术，通过负压的吸引能力将多余的脂肪排出，达到瘦身的效果，让身体看起来比较苗条。
总体来说游泳要比跑步要好的多。跑步能起到瘦身的作用，因为排汗量大，但是如果每天的运动量不够的话，就没有瘦身的作用，会随着运动量过大的下逐渐变粗，各种运动结合效果会更好一些。
通常情况下，建议顺产的患者三个月后再跑步减肥。具体情况分析如下：
顺产是指胎儿经阴道自然分娩的方式，患者一般会因为生产导致身体虚弱、阴道受损等情况的出现，般顺产一个月左右的时间后，患者的身体基本恢复正常，但是如果要进行剧烈运动，可能需要三个月患者的身体彻底恢复后再进行，因此建议顺产的患者三个月后再跑步减肥。
做完埋线肥第3天一般是不可以跑步。是需要根据个人恢复情况来定的。埋线减肥主要是通过钢针嵌入到相应的穴位内，做完手术以后可能会导致患者的局部出现刺痛感，一般需要休息一周以后才可以进行运动，但是在进行运动的时候，也不可以进行剧烈的运动，可以适当的进行一些慢走、散步、打太极拳等运动。埋线减肥属于一种常见的减肥方式，效果比较好，创伤也比较小。建议在恢复期间减少具体运动。等在伤口完全恢复之后在进行别的活动。
跑步减肥一般是不快的，效果通常不太明显。跑步多数能够加速身体血液循环以及新陈代谢，只是多数无法使脂肪快速溶解，无法快速达到减肥的效果。如果身体比较胖，也可以通过吸脂来解决，多数利用负压吸引的方式，将体内脂肪抽出，从而达到减肥的效果。做完后应避免剧烈运动。
减肥不跑步可以减肥，控制饮食也能使体重减轻。在减肥期间控制饮食，不能吃比较油腻和脂肪含量多的食物，也能起到减肥效果，预防身体过度肥胖。如果身体肥胖症状较为严重，可以通过抽脂方式，将体内多余脂肪抽出之后，也能起到快速瘦身效果，但是做完抽脂之后，要穿塑身衣以卧床休息为主，大概要穿短到三个月塑身衣，才能皮肤脂肪松弛。要制定规律的生活作息，避免长期久坐或者是卧床休息，不良的生活习惯也会导致肥胖。
