早上喝豆浆中午吃玉米晚上不吃可以减肥吗

早上喝豆浆中午吃玉米晚上不吃通常可以对减肥起到辅助性的作用，但是需要长时间坚持。单纯的控制饮食，减肥效果不是特别明显，可以到医院做抽脂手术治疗，主要是利用先进的仪器，通过负压的原理插入吸脂管，然后把多余的脂肪抽出去体外，达到快速减肥的效果，可以拥有完美的身材。

晚上吃夜宵早上不吃一般不可以减肥，可以选择抽脂手术的方法。如果晚上吃夜宵有可能会导致脂肪堆积，从而影响到减肥的效果，而早上不吃饭可能会对身体健康产生影响。所以想要减肥，需要选择科学的减肥方法，比如抽脂手术，能够将皮下多余的脂肪进行抽出，从而可以达到快速减肥的目的。

想要通过晚上喝豆浆来减肥这种方法是不太现实的，因为豆浆当中含有大量的糖分，并且豆子当中还有大量的油脂，所以很有可能会造成肥胖情况的发生，还是不要在晚上喝豆浆，豆浆留在白天喝就可以了。

在中午，减肥人士一般可以适量地吃玉米。
减肥是一种以减少人体过多的脂肪、体重为目的的行为，通常通过运动、控制饮食等方式来减肥。一般建议减肥人士以清淡低脂肪的食物为主，比如鱼肉、蘑菇等，以控制热量的摄入。玉米属于一种粗粮，含有丰富的膳食纤维，热量比较低，在中午减肥人士适量地吃玉米一般不会导致发胖，不用担心。需要注意的是，如果长时间在中午进食单一的食物，可能会导致营养不良，建议中午还可以适量地吃鱼肉、豆腐、西红柿等食物。

早上、中午各吃一个馒头，晚上不吃，走一小时，是可以减肥的。
1个大馒头约120克重，约有265千卡的热量，一天摄入两个馒头的总热量约530千卡，人体每日所需热量为1400千卡-3000千卡，与年龄、性别、体力劳动量密切相关。正常体重的人走1小时可消耗约250千卡，走路消耗的热量与体重、走路的速度、走路的距离等因素都有关系。所以患者每日摄入的热量是远小于机体所需的热量，是可以促进脂肪的分解和消耗的。

减肥晚上一般可以喝豆浆，一般不会引起反弹的情况。豆浆里面含有丰富的蛋白质和维生素，里面含脂肪量是比较低的，所以在晚上是可以喝豆浆，但是在喝豆浆的时候一定要适量，因为豆浆里面还有一定的糖分，如果喝的太多可能会引起血糖升高。如果想要减肥，一般可以通过抽脂的方法减肥，抽脂可以减去身上的脂肪，起到快速瘦身的作用。