瑜伽环能瘦腿，但是需要长期坚持锻炼才能看到效果。求美者腿部肥胖的问题比较严重，并且是因为肌肉堆积引起的练习，瑜伽瘦腿的效果不太理想，可以到医美医院通过注射瘦腿针来改善，能够使腿部肌肉发生萎缩。当肌肉发生萎缩之后，腿部的形态也会随之变瘦，使腿部线条变得更加纤细，提高腿部美观度。
打完瘦腿针后短期内不能做瑜伽，打了瘦腿针2周之后可以进行瑜伽。打完护腿后两周一般可以进行一定程度的瑜伽。开始瑜伽的时间不要太长，慢慢增加到10分钟、15分钟，为了不影响腿部拖把的效果，不要一次做太激烈的运动。打完瘦腿针后需要一定的恢复时间，可以避免恢复期间剧烈运动和频繁的下床走动等，但也需要通过轻微的腿部锻炼来使腿部慢慢适应，这样腿部组织的恢复会更快，可以更好地发挥腿部的效果建议求美者到正规医美机构进行瘦腿针注射，注射后一周内慎用庆大霉素类抗炎药，同时要清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果。
打完瘦腿针不能做瑜伽，应该在三个月以后再进行瑜伽运动。一般在打完针之后不做幅度比较大的活动，不会影响瘦腿针的药效，但是应该在药效完全吸收之后，再进行正常的运动，有些求美者在打完瘦腿针之后，出现了小腿酸软现象，这种情况应该注意休息。通过适当休息之后，可以让双腿慢慢的吸收瘦腿针部分。一般在打完针之后三个月左右属于基本定型，可以做一些轻微的拉伸动作，早期走路可能会出无力现象，而且打完针一周之内谨慎服用药物。建议求美者事先多咨询正规的医美机构，平时要均衡饮食，不要多吃辛辣刺激性食物。
打了瘦腿针可以做瑜伽，可以在瘦腿针吸收以后练瑜伽。在打完消毒针以后，短时间内尽量不要练瑜伽，练瑜伽可能会导致局部受到挤压，容易导致腿部出现肿胀和疼痛的情况。祝笑笑同学可以阻断局部神经与肌肉的联系，可以使局部肌肉萎缩，从而达到瘦腿的效果，在瘦腿间吸收以后练瑜伽非常可以起到保持体形的作用，并且可以让自己的体型更加的优美。平时应控制自己的饮食，尽量避免吃高热量和高脂肪的食物，通常能减少体重的增加。
打完瘦腿针两个月之后可以练瑜伽塑型，尽量不要做剧烈运动，适当的运动还有利于恢复。瘦腿针就是将A型肉毒素均匀地注射于小腿腓肠肌内，只需要在两侧小腿肌肉肥厚处选择几点，进行适量的注射即可，只需十多分钟时间就能完成，两个月左右就能使肌肉体积缩小，小腿变细，修长秀美。瘦腿针针对于腿部很多肌肉的，也就是帮助肌肉进行溶解，最好的就是让肌肉处于放松的状态，适当的行走是很好的但是不能过于的使用小腿的肌肉，还是要借助大腿的肌肉进行运动。打了瘦腿针之后是不可以立即进行跑步运动的。因为跑步运动会刺激小腿肌肉的增生，反而影响打瘦小腿针的效果。
打完瘦腿针不可以做流瑜伽，会对瘦腿针的药效造成影响。瘦腿针从专业上来讲就是a型肉毒毒素。其原理是可以放松肌肉，是切断运动神经以及肌肉的接触点，从而减少乙酰胆碱的释放，减少肌肉的收缩。那么，肌肉的收缩会减少废用性萎缩，所以这块肌肉会变瘦。那么瘦小腿所注射的肌肉就是腓肠肌的内侧头或者外侧头。打完瘦腿针不可以做流瑜伽，会影响药效。建议求美者前往正规医美机构注射瘦腿针，因为医师都是非常专业的，术后避免辛辣刺激性食物，同时忌烟酒。
