产后缩阴棒一般有作用，但可能会产生副作用和依赖性。产后缩阴棒通常能够有效的改善阴道壁肌过度松弛扩张等症状，但一般达不到长期维持的效果，必要时可以到正规的医美机构，通过对局部做切口将多余的脂肪切除来达到紧致阴部的效果。需要到正规的医美机构做缩阴手术，以免操作不当。
一般来说，产后缩阴用药效果不好，可以用物理方式。
产后缩阴无药可治。最重要的是要做盆底运动或者是电刺激疗法。最经济的办法是做凯格尔式的提肛运动，即以最大的力量使肛门和阴道收缩3-5秒，然后一次放松3-5秒，一天150-200次。也可以分成小组进行，每天10组，每次15-20次。可以在任何时候都可以，没有时间限制。3个月后，可以使盆底肌肉得到明显的改善，阴道也会更加的紧实，长期坚持下去会有很好的效果。
缩阴棒多数缩阴的效果并不是特别的明显，避免选择此种方法。阴道松弛较严重的时候可以通过缩阴手术方法来进行治疗，将局部松弛下垂的肌肉组织切除缝合，可以达到提拉紧致效果，改善自身阴道松弛引起的咳嗽漏尿和性生活不和谐症状，起到根本性的治疗效果。手术需要到正规医疗机构选择专业医师，减少手术风险程度，术后恢复期间要避免从事重体力劳动和身体过度劳累，有利于身体快速恢复。
由于个体差异，产后缩阴的最佳时间因人而异，一般是产后3个月左右。
女性在顺产后，容易造成严重的阴道受损，很可能会导致阴道松弛，因此在术后3个月左右就可以进行缩阴锻炼，通常女性在3个多月左右就会开始收缩，不过在此期间通常会有产道撕裂或侧切症，因此在一个多月内不宜进行缩阴练习，最好在2-3个月的时候，适当进行一些缩阴练习。
产后缩阴可以通过做产后缩阴操，必要时也可以采取缩阴手术的方式进行改善。产后缩阴操通常可以起到修复盆底肌的效果，但是无法达到缩阴的目的，而缩阴手术通常是将阴道部位多余的脂肪以及松弛的皮肤进行切除，从而达到紧缩阴道的效果，缩阴手术不仅可以达到改善阴道松弛的效果，而且还可以提高性生活。
这个还是注意预防不当用药等刺激导致出现感染妇科炎症或者出现粘连等风险的，所以注意安全等，平时还是多吃清淡的食物，如果伴随阴道松弛的情况，选择配合提纲运动等改善，多观察一段时间效果还是比较好的，但是尽量注意推迟性生活时间。
