如何减皮下脂肪最有效

会员18690552 34 已回复
我大腿部位的脂肪非常多,穿衣服非常难看,想要快速减掉皮下的脂肪,如何减皮下脂肪最有效?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
任冲 副主任医师 中日友好医院 整形美容 三级甲等
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容...
减皮下脂肪,一般需要到正规的医美机构做抽脂治疗。抽脂脂治疗是对局部做切口,用负压吸引的方式,将身体的脂肪排出体温来达到快速瘦身和减肥效果,也能够有效的去除皮下脂肪,属于较为科学的减肥方式,一般不会出现反弹或者副作用,效果通常比较理想。要到正规的医美机构做皮下脂肪抽脂手术,避免操作不当。
有用0
相关问答

减皮下脂肪,一般需要到正规的医美机构做抽脂治疗。抽脂脂治疗是对局部做切口,用负压吸引的方式,将身体的脂肪排出体温来达到快速瘦身和减肥效果,也能够有效的去除皮下脂肪,属于较为科学的减肥方式,一般不会出现反弹或者副作用,效果通常比较理想。要到正规的医美机构做皮下脂肪抽脂手术,避免操作不当。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

想减皮下脂肪需要限制每天进食的总热量,脂肪的含量不能超过百分之20,尽量少吃动物性脂肪,可以增加含蛋白质较高而脂肪较少的禽类和鱼类,每天吃的油要限量。减少糕点,巧克力,咖啡等食物的摄入。饮食控制的同时,配合运动锻炼消耗热量。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

通常来说,肚子皮下脂肪可以减,具体分析如下:
最好的减肥方式就是节食和锻炼。在日常生活中,可以进行慢跑、快走、游泳等一段时间的有氧锻炼。在日常的饮食方面,可以在早晨喝牛奶,吃鸡蛋,吃一些瘦肉。午餐和晚餐都是白开水,不能吃的话,可以喝一些燕麦和粗粮馒头。但是量要少,经常吃的多胃口就会变大,吃得少逐渐会形成习惯,胃口会变小。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

减皮下脂肪可以多咀嚼食物,多咀嚼会有一定的饱腹感,从而避免吃的多。也可以多吃蔬菜水果以及富含蛋白质的食物,富含蛋白质的食物能够加快体内的新陈代谢,让油脂更快的拍出来,避免吃辛辣油腻的食物,吃清淡且健康营养的食物,还可以对脂肪多的地方多进行按摩。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

皮下脂肪不是很难减,可以通过注射溶脂针的方法减。皮下脂肪一般可以采用注射溶脂针的方法减,溶脂针一般是在皮下表层注射,可以溶解局部的脂肪,达到瘦身的效果。在注射溶脂针的时候尽量选择正规的美容科,因为专业医生的经验比较丰富,技术也比较好,在注射溶脂针的时候可以减少局部肿胀,也可以避免局部疼痛。在注射溶脂针以后应做好局部的护理措施,尽量不要用手按压,还需要穿塑身衣,有利于体型的恢复。

王阳 副主任医师 整形美容 中国医学科学院北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

减肥最有效的方法一个是节食,一个是运动。平时每天做一个小时有氧运动,比如慢跑、快走或者游泳。饮食上早上可以喝奶、吃鸡蛋、吃点瘦肉。中午及晚上主要是水煮菜,如果吃不饱,可以喝燕麦或者粗粮馒头。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。
专家问答 更多问题