可以先做龋齿的填补，等到局部恢复以后可以做冷光美白。龋齿在冷光美白以后并不能够促使局部的完全恢复。通过树脂材质或者混合材质填补，能够恢复龋齿的外观形状以及咀嚼功能，然后做冷光的美白，可以使牙齿整体美白程度提升，有助于牙齿的美白。在调理期间要做好日常的护理，避免吃含色素丰富的食物。
美白牙齿选择皓齿美白比冷光美白要好。
因为皓齿美白技术是现阶段最新最先进的牙齿美白方式，会让牙齿在很短的时间内就会有美白的效果，而且还能达到持久美白的效果，一般可以维持五年左右的时间，皓齿美白是在冷光美白基础上研究出来的一种新兴技术，主要通过过氧化氢加硝酸钾和氟化物结合来进行美白，成功打破了冷光美白的局限性，克服了冷光美白时候会出现的牙齿酸痛等症状，不会让患者出现牙龈过敏以及牙齿脆化等情况，所以想要美白牙齿的人们可以采用皓齿美白技术进行治疗。
建议求美者去正规的医院做，一般都是有能力做好的。平时养成早晚刷牙的好习惯，定期到医院洗牙。
不能喝酒，这样对牙齿的健康没有好处。很多人对自己的牙齿颜色不满意，想要通过牙齿美白来改变，一定要选择正规的医美机构，这样才能保证技术的专业性和安全性，在做完冷光美白后还要注意做好护理的工作，减少影响到牙齿美白的效果。冷光美白具有高度精确性与安全性，不会影响周围邻近组织，而且具有疗效确切，安全可靠，痛苦小，不影响上班，不影响化妆。在做完冷光美白后的24小时内，牙齿特别容易染色，术后24小时内忌食深色类的食物，喝深色饮料，吸烟。
牙齿美白冷光美白和皓齿美白一般冷光美白比较好，可以使牙齿快速洁白。冷光美白主要是通过仪器所发出的冷光，与牙齿表面涂抹的一些化学物质产生化学反应，可以快速的去除牙齿表面的色素，牙结石和牙尖斑也可以改善氟斑牙或者是四环素牙的症状。在日常生活中也要养成良好的生活习惯，吃晚饭以后及时的刷牙漱口。
四环素牙一般做冷光美白效果比较好一些，冷光美白能够达到快速美白牙齿效果。冷光美白主要是通过强度蓝光源的照射，在照射之前还会在皮肤上面涂抹一些美白剂，从而可以有效改善牙齿发黄的现象，让牙齿恢复到正常的颜色。但是要经过多次治疗才可以达到比较理想的效果。美白牙齿过程当中还要控制好饮食，习惯饮食上尽量不要长时间喝浓茶或者是咖啡，避免导致牙齿上面出现色素沉淀现象。
冷光美白牙齿和牙雕美白可能是冷光美白会比较好一些，可以选择适合自己的治疗方式。冷光美白可以在牙齿上涂抹一层特殊的美白剂，然后再通过高浓度蓝光照射的方法进行改善，从而是牙齿变得比较白，冷光美白也不会产生高温，因此能够减少对牙齿的刺激。平时也要坚持早晚刷牙，少吃一些色素比较多的食物。