问题分析：突然间出现了这种情况，伴有疼痛不适，很明显是挤压导致的可能性比较大，应该是脚和鞋不合适，加上长时间走路或者运动等因素，导致的挤压伤。
指导建议：目前的情况应该是皮下淤血，这种情况问题不大，碘伏涂抹消毒就可以了，最主要的还是要注意休息，穿宽松一点的鞋子。避免再受伤。
手指头疼痛多是一种神经性的疼痛，考虑是末梢神经炎，而导致这一问题的原因可能是营养不良或是疲劳过度造成的神经麻痹引起的，或者是由于颈椎疾病造成的疼痛。
喝酒后头疼可通过食疗方式缓解，蜂蜜是家中最常见的食物，蜂蜜兑水后可起到缓解酒后头疼的作用，因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的吸收和分解，尤其是对于红酒引起的头疼效果最好，如家中无蜂蜜水有西红柿也可。
头疼是可以泡脚的。头疼是泡脚可以促进血液循环，缓解头痛；改善心脑供血，疏通经络，排出体内的寒气和废物；有调节体温，降虚火，降血压的作用；可以减少脑充血，有助于退热，缓解压力大造成的头疼。
手指头疼痛一般是由于神经性炎引起的，还可能是由于颈椎病导致的一种疼痛，也可能是由于血液循环不畅，或者是外伤刺激引起的一种现象，到医院进行颈椎CT检查，如果是由于颈椎炎引起的一种现象，应该及时进行治疗，可以采取针灸、按摩等方法来缓解疼痛，也可以用红花油来按摩患处，在生活中也应该多休息。
