问题分析：您好，根据照片显示，是有皮肤白晒导致的色素沉着和角质化。
指导建议：这种情况可以使用避光使用维A酸乳膏外涂，有助于淡化色素和软化皮肤。日常注意做好防晒，外出要使用防晒霜。
皮肤晒黑了可以通过做光子嫩肤治疗来快速修复变白，治疗的效果会比较理想。光子嫩肤手术在操作时，是通过激光的宽光谱彩光照射对局部的皮肤组织做刺激，使是皮下的胶原蛋白很好的再生，且刺激皮下美白因子新生，新生的美白因子会促使局部沉着的黑色素细胞，快速的排出体外，从而达到美白皮肤的效果，治疗的周期比较短。在治疗期间要注意做好皮肤的防晒，调整好饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果。
祛斑一般可以用激光祛斑，越小越早治疗效果越好。平时生活中要注意防晒，阳光中的紫外线是斑点形成的主要原因，让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。
糖尿病患者不建议喝椰子。
椰子是一种饮料，富含糖分，热量高，对糖尿病患者血糖控制不利。不建议长期大量饮用椰子。糖尿病人最好的饮料是水，喝水没有限制。平时也可以喝点茶。糖尿病是一种终身疾病，需要终身用药和生活方式干预。如果平时不控制饮食，经常喜欢喝酒吃甜食。即使使用胰岛素，也无法控制血糖。但血糖的持续升高对糖尿病患者非常不利，会导致慢性并发症的发生和发展。一定要控制饮食，不要随意饮酒。
可使用护肤膏涂在痛处。皮肤晒伤后，也可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟。黄瓜汁水分丰富，包含的维他命c能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。
可以用中药治疗晒伤。注意的事项包括：在炎热的夏天，必须注意防晒，出门的时候也可以使用遮阳伞，记得涂防晒霜。平时，也要多吃新鲜蔬菜和水果来补充维生素，也可以去专业美容院治疗晒伤。
