问题分析：从您的描述情况来看，有可能是跟本身的性格以及生长的环境，外界的压力而多方面因素引起的。
指导建议：睡前泡个热水脚，听听轻松的音乐，按摩按摩头皮，同时可以吃一些养血安神胶囊，归脾丸，谷维素等药物调理1-3个月左右，有助于改善。
病情分析：您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议要到专业医院进行治疗。
意见建议：建议抑郁症患者保持又规律的生活。按时起床、按时就寝、按时学习、按时锻炼等等有规律的活动会简化你的生活，使你有更多的精力去做别人事情，而多完成一件事，就会使人多一份成就感和价值感。
指导意见：你好，失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议 口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓 解自己的压力,保持愉快的心情.
问题分析：根据你所描述的有失眠多梦，容易醒等症状，在中医里属于不寐的范畴，引起失眠症的因素很多，如不良睡眠习惯、昼夜轮班工作、焦虑等。
意见建议：建议你平时的休息时间要调理好，减轻心里压力，可以配合中药调理，用点安神补脑的中药如酸枣仁，远志，首乌藤水煎服。
心理指导：你好，俗话说得好，日有所思，夜有所梦。所以脑中有很强焦虑情绪就容易造成失眠等症状。要注意的事实放松自己的情绪，平时多做做身体锻炼。也可以听听轻音乐来放松自己的情绪。睡前，用温热的水泡泡脚可以起到放松的作用。
问题分析：您好；失眠多梦易醒多考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致的,可以选服养血安神片，安神补脑液等治疗。
意见建议：建议每晚用热水进行泡脚，多休息，忌烟、酒及辛辣、油腻食物，避免劳累，适量的运动,养成良好的睡眠的习惯，保持情绪乐观
