降脂肪可以多吃一些蔬菜水果等食物，能够起到比较好的作用。蔬菜水果当中的脂肪会比较低，能够预防症状加重。如果身体肥胖比较严重，可以通过抽脂手术的方法治疗，可以将吸脂管插入皮下脂肪层，能够将皮下多余的脂肪抽出，从而改善肥胖的情况，在短时间内就能够看到明显的效果，并且还能够塑造体型。
可以吃黄瓜，因为黄瓜中含有的细纤维成分，具有促进肠道毒素排泄和降胆固醇的作用，对脂肪肝的治疗是非常有益的，西红柿可以降低血中胆固醇含量，经常食用对脂肪肝、高脂血症的病人很有益处，反正多吃蔬菜就可以。
脂肪肝病人在饮食中应多增加豆制品、瘦肉、鱼虾等。脂肪肝病人还应当有充足的维生素的供应，多吃些新鲜的绿叶蔬菜，可以多吃点水果之类的清淡食物，有助于降脂肪肝的，不要吃油腻。
轻中度脂肪肝可以吃洋葱，洋葱所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸，不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化。还能吃海带，海带含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汗中的胆固醇。还有燕麦，燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固酸、甘油三酯。
脂肪瘤是一种非常常见的良性肿瘤，可以发生在每个人身上。它主要发生在四肢和躯干的体表，以及面部。表现为局部肿胀。一些病人还患有由体内脂肪细胞增殖引起的脂肪瘤。这在脂肪肝病人中很常见。肝细胞膜脂肪变性是由常年饮酒引起的，它影响肝脏对脂肪的某些代谢功能。
脂肪填充后要多吃胶原蛋白丰富的食物，口味上选择清淡易消化的食物，有利于术后恢复。一般来说术后可以多喝猪蹄汤、排骨汤、鸡汤、豆腐类的豆制品等。当脸上出现凹陷或者脸看起来不饱满的时候就可以选择脂肪填充，脂肪填充可以改善这种症状。但是脂肪填充后一定要注意护理，为了让填充的脂肪快速吸收不吃辛辣刺激的食物，另外还要戒烟戒酒。建议恢复期间一定要做好相关部位的护理工作，短时间内不要做剧烈运动，注意休息，保证睡眠质量。
