一般来说，汗蒸不能美白皮肤。
汗蒸是当今社会常用的养生保健方式，具有祛风散寒，利湿消肿等功效。通常皮肤能有多白，取决于自身基因及后天防晒等措施，与汗蒸与否无太大关系，汗蒸只能改善人体循环，加快气血运行，所以汗蒸通常不能美白皮肤。建议患者前往正规的医院进行汗蒸。
此外，患者应该避免长期大量的进行汗蒸，以免出现不良症状。
汗蒸通常可以起到辅助美白皮肤的效果，肤色暗沉较严重时还需要结合激光的方式开始。汗蒸有利于加快体内新陈代谢加快和促进体内的色素排泄，缓解皮肤出现的肤色暗黄症状，防止肤色暗沉的程度持续性的加重，长时间难以美白时还需要结合激光的方式改善，有利于将深层的色素颜色破坏，达到美白肌肤效果。
一般情况下，汗蒸能美白皮肤，只是需要长期进行才能出现明显效果。短时间的汗蒸一般效果不明显。
汗蒸是通过高温的方式，加快身体的血液循环，帮助体内湿气或者是寒气排出，同时促进体内毒素的排出，对身体很有好处。人的身体好了，黑色素的沉淀也会变少，进而美白皮肤。除了汗蒸外，还可以使用激光的方式美白皮肤，就是利用激光强力的光束冲击进入人体，有利于将深层的黑色素沉淀破坏，达到美白肌肤的效果。日常还要注意做好防晒工作，减少紫外线对皮肤的照射。
做汗蒸一般不能美白，可以通过注射美白针的方法改善。汗蒸通常是疏通血液循环的一种方法，还能够将体内的寒气排出，但是不能美白皮肤。如果皮肤比较黑，可以选择注射美白针，能够刺激肌肤的新陈代谢，将皮肤的色素排出体外，达到提亮肤色的目的，从而可以美白皮肤。平常需要做好防晒。
西红柿是可以美白皮肤。
因为西红柿中含有丰富的维生素C，可以有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消除。西红柿中含有番茄红素，在肌肤表层形成一条天然屏障，可以有效阻止外界紫外线辐射对肌肤的伤害，并可以促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合。
建议想要美白可以多食用新鲜的蔬菜水果，养成良好的生活作息，每天可以敷面膜等。
唾液的主要成分是唾液淀粉酶，对美白没什么作用。科学实验结果表明，在脱液中发现了两种物质，一种是能促进神经细胞生长和发育的神经因子（NGF）；另一种是对皮肤表层细胞生长发育具有很强作用的表皮生长因子，从而突破唾液单纯具有消化功能的诊断。因此，常用唾液按摩面部是最好的按摩液，不仅有效地去除角质死细胞，而且有滋润营养的作用，按摩后的皮肤细腻光洁，但唾液并不具有美白的效果。
