减肥掉肌肉一般属于正常的现象，通常可以选择运动的方法减肥。运动减肥能够加快身体的脂肪燃烧，从而改善身体肥胖的情况，但是在减肥的同时也有可能会导致肌肉变小。如果感觉效果不是特别的理想，可以通过吸脂手术的方法减肥，可以将皮下多余的脂肪抽出，从而改善肥胖的情况，而且也不会影响到肌肉。
减肥期间掉头发可能是营养摄入不足引起的，也可能是内分泌失调所致。节食减肥多数会导致体内营养缺失，从而导致出现掉头发的情况，而长期的作息不规律也可能会引起内分泌失调，从而造成减肥期间出现掉头发的现象。减肥期间掉头发一般可以通过植发改善，通常能够使头发恢复浓密。
减肥一周不掉秤可能是选择的减肥方法不当所引起的，也可能是不良的饮食习惯所导致的。如果想要达到快速减肥，一般可以通过医美的方法，比如溶脂针注射或者是吸脂手术，另外也可以通过激光溶脂的方法改善。激光溶脂主要是通过强脉冲光直接作用于皮肤下的脂肪组织，可以使脂肪组织颗粒尽快的溶解，然后随着人体的代谢排出。在日常生活中一定要注意好饮食调整，尽量避免进食油腻或者是高热量的食物，同时要多注意休息。
拉稀在医学上是指腹泻。减肥腹泻一般与膳食不平衡、胃肠功能紊乱等因素引起的。
1.膳食不平衡：如果在减肥期间没有摄入足够的蛋白质，可能会导致免疫力下降，并出现腹泻的症状。
2.胃肠功能紊乱：由于部分减肥人士会选择节食减肥，改变饮食规律，进而容易导致胃肠功能紊乱，也容易出现腹泻的症状。
建议减肥人士健康减肥，注意补充营养，适当锻炼身体。如果腹泻严重，应及时就医，在医生的指导下进行针对性治疗。
减肥在严格控制饮食的基础上，一定要增加适当运动，只有这样双管齐下，减肥效果才好，过度节食或者过度饮用减肥药对身体来说是不好的，导致女性月经紊乱，或者内分泌失调而导致失眠。因为一些减肥药中含有大量的安非他命，服用这种减肥药，随着身体出现抗药性就会出现失眠现象，甚至是情绪不稳定、妄想、产生幻觉等情况。
减肥到了平台期不掉秤可能是基础代谢减慢或是代谢紊乱引起的。
摄入的热量较少，消耗的热量较多，容易导致基础代谢减慢，进而影响自身的减肥效果，出现减肥到了平台期不掉秤的情况。此外，患者长期通过节食减肥的方式来达到瘦身的效果，容易影响内分泌，进而导致代谢紊乱，表现为减肥到了平台期不掉秤。
如果患者想要度过平台期，可遵医嘱采用拔罐、刮痧等方式来改善，能够促进血液循环，进而提高代谢。