骨折运动后需冰敷的原因主要有以下几个方面：骨折结合康复运动后可出现骨折部软组织肿胀的情况，给予冰敷治疗可使局部肿胀及时消退，以免造成骨折部血液循环的障碍影响，防止骨折部推迟愈合，而肿胀的存在也可引起局部的疼痛，对患者的休息和康复不利。
骨折部位一旦出现严重肿胀，第二天就不能继续康复训练了，所以冰敷的实施能够确保患者顺利完成骨折的恢复过程。
尽量不要用冰敷，万一冻坏周边的皮肤就问题大了，用鸡蛋滚一滚，摔床也许是一件难免的事。一旦发生，不要过于惊慌。不要心急火燎地将宝宝从地上抱起，动作不要过猛，以免导致其他不必要的伤害。
冰敷是可以起到消肿的作用，但是作用不是特别大。早期的冰敷可以大大的减缓水肿的情况，对于是冻伤之后引起的水肿，则不可以使用冰敷。冰敷可以使毛细血管收缩，减轻局部充血，可以使神经末梢的敏感性降低，从而减轻疼痛，但是冰敷到时间不可以超过10分钟。最好是在损伤24小时以内进行冰敷。冰敷主要用于外伤引起软组织损伤，骨折等。
拔牙后24小时内可以冰敷，一般冷敷两小时左右就可以。24小时后如果还有肿胀情况，可以热敷。拔牙后当天不要漱口，不要用拔牙侧咀嚼食物，不要频繁舔伤口，更勿反复吸吮、吐唾，以免由于口腔内负压的增加而破坏血凝块。
一般情况下，冰敷15-30分钟效果是比较好的，具体内容如下：
如果冰敷的持续时间太短，那么就不会起到很好的消炎效果。如果冰敷的时间过长，可能会对局部造成一定的损伤，因此，冰敷15-30分钟消肿效果是比较好的，不过在受伤后24个小时之内最好用冰敷进行消肿，24小时以后不能用冰敷，这样会导致水肿变得更加严重。
一般来说，摔伤后用冰敷完热敷可以，但是应该注意时间。
通常患者在摔伤之后，24小时之内可以在医生的指导下进行冰敷，能够缓解摔伤部位的疼痛和肿胀症状。患者在摔伤之后，48小时之后可以在医生的指导下进行热敷够促进淤血块的吸收，通常促进疼痛和肿胀的消退。因此，如果患者出现摔伤，一定要做好热敷和冷敷的时间判断，才能够对组织损伤的恢复起到最大的帮助。