去掉男人的大肚子，通常可以采取抽脂的方式能够达到比较好的效果。在抽脂的时候采取的是负压技术，并且对局部进行小的接口，能够有效的将肚子中的脂肪快速的抽出，也能够达到快速瘦肚子的效果。在抽脂的时候就要到正规的医院进行操作，能够减少在过程中出现的不当现象，还能够保持的时间长一些。
中年男人大肚子的原因可能是缺乏锻炼、消化不良等，分析如下：
中年男人的腹部大与多种原因有关，可能是摄入过多的油脂、高胆固醇食品、缺少适当的运动等因素造成的。男人的腹部会越来越大，会出现啤酒肚。胃大也有一些其他原因，比如是因为肠胃不好、肝硬化腹水、肝脏疾病、肝硬化腹水等。建议患者及时前往医院就诊，明确病因后再进行对症治疗。
男人大肚子可以通过运动减下去，但是要坚持下去。比如每天坚持跑步，跳绳，仰卧起坐，引体向上，单杠，双杠等，不过这种方法要达到显著的减肥效果，需要的时间较长。最理想的减肥方法.有氧运动是最实际.最有成效的减肥方法，绝对管用，晚上不吃饭.或者是6点之前吃.最好不要吃面食.到9：00以后.跑步1个半小时.跑的可以慢。15天以后，肚子基本就下去了。如果想更快减肥，可以做吸脂手术，这种方法能使肚子部位多余的脂肪数量减少，以此来达到减肥的目的。手术操作的过程较为简单，需要的时间短，术后伤口愈合快，一般不会影响正常生活，效果通常可以长久维持。
想要有效减少腹部脂肪，最好的方法就是多运动。每天跑5公里或者快走，可以快速消耗腹部储存的多余能量和脂肪。还有，一定要注意饮食控制，每天热量摄入不要超过2000KJ。可以多喝水，也可以吃水果蔬菜和。摄入这些食物后，会感到饱了，这并不是很多热量。摄入后，很可能会觉得自己饱了，体重也不会增加多少，有利于快速减肥。如果出汗过多，也要适当增加饮水量，避免出汗过多导致脱水。建议求美者按照正规医美机构的意见，在控制饮食和和以上运动的配合下，注意营养搭配的均衡，可以吃蔬菜、面食、和米饭等食物，严格控制食用量。
男人减掉大肚子可以采取注射溶脂针的方式，也可以通过改善饮食的方式。
如果肚子上的脂肪比较多，采取溶脂针的方式，能够将体内多余的脂肪溶解掉，还能够随着新陈代谢排出体外，从而达到瘦肚子的效果。另外尽量不要吃一些辛辣刺激性的食物，也避免吃一些高脂高糖的食物。
在日常应注意适当的进行运动锻炼，避免经常过度劳累，也避免熬夜。
男人的大肚子可以选择运动的方法进行减肥，并且也可以做抽脂手术。运动减肥可以选择转呼啦圈或者是跳绳，能够起到一定的作用。如果感觉效果不是特别的理想，可以通过抽脂手术的方法治疗，可以将皮下多余的脂肪抽出，手术以后需要穿塑身衣，能够促进身体尽快的恢复，恢复期间还要注意多休息。
