30岁了可以矫正牙齿，比如选择钢丝牙套或者是全瓷牙套的方法。矫正牙齿对年龄上并没有特殊的限制，但是要确保身体的健康，如果有牙齿松动的现象，尽量不要操作。30岁如果牙齿比较牢固，可以通过牙套的方法调整，利用牙套的拉力作用，让牙齿慢慢的移动，恢复到正确的位置，改善牙齿拥挤或者是牙齿突出的症状。
30多岁了一般可以矫正牙齿，需要到正规医院的口腔科进行检查。牙齿出现畸形多数是先天性牙釉质发育不良的因素，还有可能是牙齿受到创伤造成的，通过牙齿矫正的方法能够增加口腔的美观，同时还可以使口腔的咀嚼功能增加。通常矫正的过程中可能会增加难度，因此佩戴时间也需要延长，做好口腔的清洁和卫生。矫正牙齿后要避免吃一些过硬的食物，比如坚果或者是硬饼干，还要减少含糖比较高的食物摄入。
30岁了地包天一般还可以进行矫正，但矫正需要的时间比较长。牙齿矫正是没有年龄限制的，只要牙周条件联合都可以进行牙齿矫正的，但成年人矫正牙齿需要的时间比较长，可能需要2到3年时间，在矫正前需要到医院进行拍片检查判断牙齿畸形的严重程度，然后在医生指导下制定合适的矫正方案，这样才可以达到更好的矫正效果。在矫正期间多注意口腔卫生，不要吃过于坚硬的食物，同时也不要吃年轻强的食物。
30岁时完全可以矫正牙齿，目前矫正牙齿的技术和理念已经没有严格的年龄限制。任何人只要全身健康和牙周健康，都可以进行牙齿的矫正治疗，只要追求美，都可以进行矫治。30岁相对于青少年已是成人，牙齿矫正的风险和时间相应较大，所需要的花费也相应的增多，建议30岁矫正的人到专业正规的医疗机构，找专业正畸的医生进行查看和评估，查看是否进行牙齿的矫正。建议矫正牙齿期间不要吃甜食和粘性太大的食物，不吃骨类、硬壳食品。
矫正牙齿30岁一般是可以做矫正的，矫正牙齿没有明显的年龄限制。但是在30岁的时候，牙齿骨骼已经完全停止发育，所以在做矫正的时候时间可能会比较的长，通常需要佩戴一年或者两年的牙套，才可以将牙齿矫正到正常范围内。在矫正牙齿之前还要去医院口腔科做相关检查，根据牙齿的具体排列情况选择合适的方式进行矫正。日常生活当中需要注意饮食习惯饮食，饮食上需要选择一些容易瘙痒类的食物，同时还要保持口腔清洁。
年龄并不是矫正牙齿绝对的禁忌症，我有好几个同事，都是三十多岁才开始做牙齿矫正。到正规医院口腔科就诊，拍片子或口腔ct检查，明确骨性畸形还是牙性畸形。结合口内情况确定具体的治疗方案。牙齿矫正，通常是指通过口腔技术手段，修整牙齿排列不齐、牙齿形态异常、牙齿色泽异常的治疗过程。建议：最好不要吃刺激性食物，如：过酸、过热、过冷、过辣的食物。总之，矫正牙齿后吃什么好，只要不吃过硬、过黏，以及刺激性食物即可。