每天喝粥不一定能减肥，可以通过抽脂手术的方法进行治疗。粥里面含有丰富的蛋白质和氨基酸以及微量元素，喝的太多也会影响到减肥的效果，若是想进行减肥，可以到正规的医院通过抽脂手术的方法进行治疗，能够将身上多余的脂肪抽出体外，有助于达到很好的效果，而且也不会出现反弹的现象。
每天只喝粥有可能会减肥，但是也会对身体健康带来影响。减肥最好不要盲目的节食，否则可能会产生不良的影响。可以通过激光溶脂的方式来进行减肥，能够利用激光的特殊照射将皮下的脂肪液化，然后再随着身体的新陈代谢排出体外，能够达到比较好的瘦身效果。减肥期间要少吃一些热量比较多的食物。
粥也就是稀饭，是主食。也是由谷物组成，也都是属于淀粉类作物。而淀粉类作物中又含有较高的热量，所以熬出来的粥的热量也很高。减肥期间总是喝粥，是有足够的饱腹感的，但是热量高起不到很好的减肥效果。
天天喝粥配素菜一般能减肥，但是效果是比较缓慢的。天天喝粥配蔬菜可能会导致营养就不均衡，容易引起身体抵抗力下降的情况，减肥也不是太理想。如果想要减肥，一般可以采用光纤溶脂的方法进行改善，光纤溶脂可以使脂肪液化会随着体内的新陈代谢逐渐的排出体外，起到快速瘦身的作用。
每天喝酸奶具有减肥的作用。酸奶中含有较多的益生菌，可清除肠道中堆积的垃圾和毒素，调节肠道内菌群，促进消化与吸收。酸奶中含有较多的维生素和微量元素，在饭后喝一杯酸奶，加速胃肠蠕动，利于食物消化。也可以在早上起床后喝一杯酸奶，增加饱腹感，减少食物的摄入，为身体供给能量，平时进行适当的运动，提高身体抵抗力。