洁牙的方法通常可以采取超声波洗牙的方法进行治疗，能够达到比较好的效果。超声波洗牙主要是利用超声波的高频率，将牙结石震碎，然后使其脱落，能够达到比较好的效果，从而减少牙龈萎缩以及牙周炎等疾病的发生。在治疗期间也要注意口腔的卫生，刷牙的时候要注意掌握正确的方法。
超声波洁牙的效果一般是比较好的，但是也需要选择比较正规的医院。超声波洁牙通常能够清除牙齿上的牙菌斑以及牙结石，还可以预防口腔疾病，比如牙周炎以及牙龈炎等等，但是在做超声波洁牙的时候，也会导致牙齿比较敏感，还会导致牙齿出现酸软的情况，因此还要做好口腔的卫生清洁工作，并且还要避免吃一些过于坚硬以及刺激性的东西。平时还要注意口腔卫生，需要每天早晚刷牙以及饭后漱口，另外在饮食上尽量避免吃一些含有色素的食物。
以防止再次加重牙齿的污染，洗牙后最好不要抽烟。香烟对口腔危害极大，很容易造成黑牙，黄牙等疾病，如果要抽烟，需在一周后抽烟比较合适，洗牙只能洗去牙垢，牙结石，对香烟造成的黄斑，黑斑等是无法清除的会对牙齿美观度有很大影响。吸烟者牙齿上的烟斑可以加速牙菌斑的形成从而破坏牙周组织健康。因此，戒掉烟瘾才是坚持牙齿洁白和的重要手段。建议求美者正规医美机构进行咨询，洗牙齿后吃温凉、软的食物，避免吃过热的食物引起再次出血，也避免因为吃过硬的食物刺激肿胀牙龈，从而引起疼痛。
喷砂洁牙需要80元到160元左右，医院级别不同，费用可能会存在偏差。喷砂洁牙有利于去除牙齿上的污渍和色色，还可以去除牙菌斑和牙结石达到美白牙齿的效果改善局部出现的色素沉着和牙黄症状，普通正规医院费用可能在80元左右一次，三甲医院则需要160元左右一次。平时要做好口腔的护理工作，坚持早晚刷牙和饭后漱口，防止食物残留或是细菌滋生，使牙齿处在美白和健康状态，以免出现蛀牙和牙周性的疾病。
用牙线清洁牙齿可以截取45公分长的牙线缠在手上，对牙齿进行清除。出现了牙齿黄的情况可能是口腔卫生不良引起的，有可能是上下不当所造成的，在使用牙线清除的时候能够把牙齿上的牙菌斑刮掉，而且也可把塞在牙缝里的食物清除，使牙齿的表面刮的比较干净。另外也可以通过挤压的方法进行治疗，能够起到恢复牙齿美观的效果。在治疗期间要养成早晚刷牙的好习惯，尽量不要吃坚硬的食物，吃完饭以后也要及时漱口。
