一个月不吃晚饭减肥能瘦5斤左右，但是长期晚上不吃饭可能会引起胃肠疾病，并且对减肥效果也不好，如果想要快速减肥可以做抽脂手术。抽脂手术会将身体脂肪层堆积的脂肪分解，然后使用吸脂仪器将分解的脂肪抽出体外，就会快速达到减肥的效果。在减肥期间，可以适当的做一些有氧运动，能够消耗掉体内的脂肪，也有利于减肥。
200斤的减肥人士，一般一个月瘦7斤到10斤较为正常。
减肥是一种以减少人体过多的脂肪、体重为目的的行为，200斤的减肥人士通常需要通过控制饮食和坚持运动来减肥，才能取得不错的减肥效果。临床上，200斤的减肥人士，通常一个月瘦7斤到10斤较为正常。
建议减肥人士坚持减肥，并且科学的减肥，不仅可以恢复到苗条的身材，还能起到增强体质的作用。
200斤减肥一个月瘦7斤到10斤左右为正常，还要根据自身的脂肪程度来诊断。如果身体200斤属于超重的现象会影响到正常的身材美观，还会对个人的自信心造成打击，因此需要通过抽脂手术的方法，才可以有效的改善，多数可以瘦到7斤左右，如果自身抵抗能力比较强的人群，还可以选择在10斤左右不能一次性抽脂比较多，以免导致身体的免疫力低下，影响到正常的健康。平常适当的增加一些运动锻炼，不要长时间久坐久站，防止出现肥胖复发。
减肥人士在专业人员的指导下进行艾灸，一般一个月能瘦10斤左右。
减肥是一种以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为。艾灸是中医针灸疗法中的灸法，不仅具有温经散寒、行气血等功效，在专业人员的指导下进行艾灸，可以通过对穴位的刺激，促进人体的新陈代谢，加快皮下脂肪的分解代谢，能一定程度上起到减肥的作用。根据众多减肥的实例来看，减肥人士进行艾灸，通常一个月能瘦10斤左右。
催吐减肥一般一个月可以瘦7-10斤。
催吐减肥通过刺激喉咙达到呕吐的效果，在短时间内，脸会肿起来，长时间会导致脸变大，这是一种极端的减肥方法。虽然催吐减肥一个月可以减7-10斤，甚至更多，但也会对身体造成比较大的伤害，如胃、食道、牙齿等部位都会受到损伤，容易患厌食症，一般不建议催吐减肥。
阿特金斯减肥法一个月应该能瘦5斤到10斤左右，但是具体的消瘦程度与个人体质有关。在减肥时如果身体肥胖的情况较为严重，瘦身的斤数也可能会达到15斤左右，在减肥期间要多外出运动，避免长期久坐或者是卧床休息。如果经常吃比较油腻和脂肪含量多的食物，也会导致身体的增长速度加快，阿特金斯减肥法主要是控制饮食，再通过运动的方式来使脂肪减少。如果减肥的情况较为明显，还会导致身体出现不良反应。平时建议合理饮食，避免暴饮暴食和高热量食物的摄入。
