戴牙套三个月左右的时间就有可能会出现牙套脸。牙套需要佩戴在牙齿的外面，在佩戴牙套的前三个月，需要以流食以及半流食为主，就有可能会影响咀嚼肌萎缩变薄，形成牙套脸，在佩戴牙套期间不要吃太过于坚硬的食物或太黏的食物，否则会影响牙套的矫正效果。
带牙套出现牙套脸的机率还是比较小的，正常恢复咀嚼后就会好的，一般来说脸部比较瘦的会出现牙套脸机率会更高。矫正期间保持正常的饮食，不要只吃流程或软食，咀嚼可以锻炼咬肌，维持脸部丰满。可以多咬咬胶，防止咀嚼肌萎缩。本身就瘦，特别是面部消瘦的女生，保持正常饮食是更加重要的。建议到正规医美机构选择合适的矫正方法，可选用隐形矫正器，对比传统矫正方式，它更方便更适合，并且可在吃饭的时候自行取下，是牙齿得以正常咀嚼。
很少一部分人在牙齿矫正后会出现“牙套脸”的情况，正畸对脸颊部的软组织影响有限，对于颧骨更是一点影响都没有。如果是牙齿存在错颌畸形的表现，可以做牙齿的矫正治疗，但是对于矫正以后的情况，应每个人的情况不同，也会出现不同的症状的。即使出现牙套脸，大部分人出现牙套脸的情况都是假性的，真正有牙套脸症状的妹子在矫正成功后的5-6个月内也会自行恢复的。所以带牙套一定要到正规医美机构去做，在做牙齿矫正的时候，一定注意避免吃一些过硬过粘的食物，避免托槽逐渐脱落。
带牙套一般是不会有牙套脸的，带了牙套后要注意日常饮食和清洁，并做好定期检查。做牙齿矫正，一定要拍全景牙片，根据全景牙片的结果再制定详细的降压方案，做牙齿矫正只会带来鼻部一下侧面突出的改变，根本不会改变脸型的。造成“牙套脸”总的来说可以概括为三个方面的原因，即咀嚼肌萎缩、增龄性变化和面部垂直高度的增加。建议可以到正规医美机构做牙齿矫正规范的正畸矫正，都能使牙齿排列整齐，恢复良好的咬合关系。
带牙套多久后会有牙套脸这没有准确的数据，这是机率问题。所谓牙套脸是指在进行牙齿矫正，戴牙套的时候，出现的面部结构的改变，主要表现为两颊凹陷、颧骨突出、太阳穴变凹、脸变瘦、法令纹加深等，而最突出的症状是颧骨突出、脸部凹陷。如求美者带牙套后出现了牙套脸，那么可去正规的医院通过手术的方式来进行矫正。注意每天用热毛巾热敷，不能吃过硬的东西，也不可以吃粘连性强的食物，如：坚果、粽子、糍粑等。
带牙套多久后会有牙套脸是没有固定数字的，且带牙套后出现牙套脸的机率是非常小的。一般来说脸部比较瘦的求美者出现牙套脸的机率会更高。现在爱美的人是越来越多了,有一些人可能由于平时不注意自己用嘴的习惯,导致牙齿出现了失常的现象,而且影响到整个面部,那么可以通过带牙套的方式来进行矫正。如求美者带牙套后出现了牙套脸，那么可去正规的医院通过注射肉毒素的方式来进行改善。刚开始使用牙套时，最好吃些半流质或易于吞咽的食物。例如粥，鸡蛋汤，麦片，面条等。选择食物时，首先要避免用力咀嚼，以减轻牙齿的不适。