有利于减肥的蔬菜水果

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身材比较肥胖,想要通过食疗的方式进行减肥,有利于减肥的蔬菜水果?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院 整形美容 三级甲等
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手...
有利于减肥的蔬菜水果有白菜、冬瓜、黄瓜、西红柿、樱桃。身材比较肥胖有可能是因为摄入热量过多引起的,可以通过做吸脂手术的方式进行改善,能够快速有效的去除身体内多余的脂肪,达到快速瘦身的效果,而且也不易出现反弹的情况。平时也可以多做一些体育锻炼,能够加快身体内脂肪的燃烧。
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有利于减肥的蔬菜水果有白菜、冬瓜、黄瓜、西红柿、樱桃。身材比较肥胖有可能是因为摄入热量过多引起的,可以通过做吸脂手术的方式进行改善,能够快速有效的去除身体内多余的脂肪,达到快速瘦身的效果,而且也不易出现反弹的情况。平时也可以多做一些体育锻炼,能够加快身体内脂肪的燃烧。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

每天只吃蔬菜水果,喝酸奶可以减肥,但是这种方式对身体伤害较大,同时也可能没有减肥效果,所以不建议使用这种方式减肥。
肥胖可能是由于患者摄入太多高热量食物但又不注意运动导致,也可能是患者患上身体疾病,比如甲状腺功能低下、糖尿病等导致。前者可以通过每天只吃蔬菜水果,喝酸奶的方式减肥,能达到减肥效果,但是对身体伤害较大,长此以往可能导致患者营养不良、贫血,不利于身体健康。后者通常不可以通过每天只吃蔬菜水果,喝酸奶的方式减肥,达不到减肥效果,需要患者及时去医院检查,明确病因再针对性治疗。等到疾病恢复,身体自然也就不再肥胖。
建议患者采用合理的方式减肥,不可过度节食。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

蓝莓一般有利于减肥,但是在减肥的时候也需要选择效果比较好的减肥方法。蓝莓中含有的营养物质是比较丰富的,比如维生素以及微量元素,适当吃点蓝莓,通常能够补充人体所需的营养物质,而且也有利于减肥瘦身,但是在减肥瘦身期间,还需要坚持进行户外运动锻炼,也要改成饮食结构,如果身体肥胖比较严重,也可以通过做抽脂手术的方法减肥。平时还要保持规律的通过做些清淡,避免经常熬夜,否则也有可能会影响到身体新陈代谢。

王阳 副主任医师 整形美容 中国医学科学院北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

临床上通常没有“晚饭几点吃最好、最有利于减肥”的说法。患者每天5-6点吃晚饭比较好、比较有利于减肥,具体分析如下:
每天5-6点吃晚饭,肠胃有足够的时间充分吸收、消化食物,能为身体补充各种营养。并且,晚饭后患者通常有空余的时间进行适当的运动,这样既有利于肠胃蠕动,还有利于减肥。因此,患者每天5-6点吃晚饭比较好、比较有利于减肥。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

接吻有助于减肥。每一次接吻,会消耗体内至少12个卡路里。每天只要吻3次,每次持续20秒,便有减肥功效。接吻还是治疗打嗝不止有效的方法。接吻时会分泌的大量唾液,而唾液里含有丰富的钙和磷质等元素,预防蛀牙有效,而且唾液的酸碱度属于中性,亦有助预防牙齿疾病如牙周炎等。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

用餐时间有长短对于减肥通常没有明显的作用,一般可以通过吸脂瘦全身的方式来减肥。用餐时间长短对于胃部消化有较大的联系,大多可以通过充分的咀嚼,减少胃部负担,只是对于减肥没有明显的效果。如果身体比较胖,大多可以通过吸脂瘦全身来达到减肥的目的。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。