练力量器械一般不会影响到减肥的效果，还能起到减肥辅助减肥作用。如果经常做力量器械来减肥，可以达到瘦身的效果，只是需要长久坚持，中间有停止情况，可能会出现反弹的症状。如果身体过度肥胖有脂肪堆积症状，建议可以选择抽脂手术或者是光纤溶脂改善，通过脂肪的抽吸，也能起到瘦身的效果，且瘦身速度较快，不易反弹。
减肥用哑铃和训练椅等器械比较好，可以促进皮下脂肪分解和燃烧。哑铃是比较常见的健身器材，可以加快手臂部位的血液循环和脂肪分解，能快速达到减肥瘦身作用，训练椅也是比较常见的器械，可以促进身体多个部位的脂肪燃烧来达到减肥效果。在锻炼减肥期间效果不明显时，最好选择抽脂手术来治疗，也能快速达到瘦身效果。减肥期间还需要调整饮食，最好不要吃肥肉或者是炸鸡等，以免影响治疗效果。
减肥通常可以使用跑步机器械比较好，也可以通过吸脂手术改善。减肥一般可以通过运动锻炼身体的方式来进行减肥，也可以借助室内跑步机等，健身器械达到辅助性减肥健身的效果，通常在长时间的坚持下可以达到减肥的目的。如果不可以长期坚持，也可以通过吸脂手术快速达到减肥的效果，吸脂手术是可以将身体多余的脂肪吸出来，达到快速瘦身的效果。日常生活中一定要合理的饮食，避免暴饮暴食，养成良好的饮食规律。
失眠会影响减肥。
因为如果患者喝了一些减肥药或者节食减肥，对患者的身体会产生严重的影响，从而导致失眠，造成失眠后对减肥的效果也会有很大的影响，患者会没有减重的效果。如果患者通过运动减肥，合理饮食，就不会失眠了。另外减肥的话，人们心情会比较忧郁，这样失眠的情况也会很常见。所以患者减肥一定要注意方式方法，避免造成失眠。
孝素是一种助消化的成分，能将进食的营养物质充分的消化掉，减少毒素的累积和脂肪的形成，对减肥者来说是不错的选择，所谓酵素其实就是一种酶，它确实在各种生化反应中起着重要的作用，但是也不必神化它的功效，并且有的人服用会出现过敏，市面上买的酵素也不一定就是纯的。
孩子减肥的方法，具体分析如下：
要严格的控制自己的食物，避免食用油炸糕、油条等高卡路里的食物，小孩也要避免食用高糖的点心以及饮料等食物。多食用一些鲜果。其次，要针对孩子的体质，制订一项长远的锻炼方案，例如游泳、快走、慢跑、仰卧起坐、打呼拉圈，还要做到坚持不懈。还要多喝水，不要限制饮食，以利于身体的新陈代谢。
