苹果生吃减肥还是煮熟吃减肥

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这半年以来我的体重明显的增加了,想通过吃苹果减肥,苹果生吃减肥还是煮熟吃减肥?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院 整形美容 三级甲等
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手...
苹果生吃与煮熟吃都可以减肥,但效果不明显。建议可以通过抽脂的方法减肥。苹果里面含有大量的膳食纤维,吃了以后能够促进胃肠的蠕动,帮助肠道排出体内多余的毒素和脂肪,达到减肥的效果。抽脂一般采取的是负压技术,可以将体内多余的脂肪快速抽出体外,从而起到瘦身效果,使身材更加理想。
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苹果生吃与煮熟吃都可以减肥,但效果不明显。建议可以通过抽脂的方法减肥。苹果里面含有大量的膳食纤维,吃了以后能够促进胃肠的蠕动,帮助肠道排出体内多余的毒素和脂肪,达到减肥的效果。抽脂一般采取的是负压技术,可以将体内多余的脂肪快速抽出体外,从而起到瘦身效果,使身材更加理想。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

对于减肥的情况可以增加自己的运动情况,可以补充一些蔬菜水果类的食物,可以注意水分的补充,可以有一定的作用起到调节脂肪代谢情况的作用,可以起到一定的改善减肥效果的情况的作用。玉米是一种丰胸减肥食物,可以食用。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥吃青苹果和红苹果都比较好。
青苹果指颜色是青色的苹果,含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维,果酸含量高,可以增加饱腹感,降低食欲,减少食物的摄入量,控制热量的摄入,帮助减肥。红苹果的热量很低,富含蛋白质和膳食纤维的食物,能够调节肠胃道的消化能力,提高身体分泌脂肪的能力,促进身体代谢物的排出,有助于减肥。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

苹果拌酸奶一般不能减肥,可以采取运动锻炼和埋线减肥。苹果和酸奶通常都是一种普通的食物,可以增强身体的营养,并不具备减肥的作用。如果想要减肥,通常需要控制热量的摄入,也要注意坚持运动和锻炼,消耗脂肪,必要时还能采取埋线的方式控制适量帮助减肥。

穆大力 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:乳房整形外科——自体脂肪注射隆乳,微创男性乳房肥大切除,巨乳缩小整形,乳房上提,副乳切除,乳房“奥美定”取出术,乳头内陷矫正,假体隆乳等整形美容手术。

生吃胡萝卜,可以达到减肥目的,而且效果很好。胡萝卜含有丰富的营养,特别是纤维素,对人体的新陈代谢有很大的好处,可以帮助人体减轻体重。长期吃胡萝卜可以减肥,可是不代表每天都只吃胡萝卜。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

苹果拌酸奶吃能够起到辅助减肥的作用,并不能够达到比较好的减肥效果。如果身材比较肥胖有可能会影响到整体的美观,而吃一些苹果拌酸奶,只能够辅助减肥,想要通过快速的方式减肥,通常可以采取吸脂的方式,通过吸脂能够将体内多余的脂肪吸出,也能够使身材更加的完美有型。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。