牙龈只是轻微的出血，可以采用压迫止血。可以在出血的牙龈部位咬一块无菌的小纱布或者是小棉球，可以压迫血管帮助止血，牙龈出血还有可能是因为加结石太多引起的，可以通过超声波洗牙帮助改善。超声波洗牙一般是通过超声波仪器对牙齿的牙菌斑和的牙结石去除，从而有效的改善牙龈出血的情况，同时也可以美白牙齿。
牙龈出血可以用压迫法止血，用无菌棉棒直接压在出血口五分钟一般可以止血。如果压迫五分钟还不止血，直接去医院用药物止血。要及时去医院化验血常规，出凝血时间，观察是否有凝血机制异常导致的出血。
牙龈出血，如果是由于高血压所引起，调节血压。如果是由于牙菌斑和牙结石刺激牙龈所产生的炎症，用洗牙的方式清除牙龈周围的牙菌斑及牙结石，然后在牙龈局部上药冲洗牙龈，可以用碘甘油或者碘伏消毒。另外如果牙龈出血是由于牙齿劈裂所引起，可以根据全身状况，拔除相关牙齿。
如果是由于高血压所引起，建议调节血压。如果是由于牙菌斑和牙结石刺激牙龈所产生的炎症，用洗牙的方式清除牙龈周围的牙菌斑及牙结石，然后在牙龈局部上药冲洗牙龈。如果牙龈出血是由于牙齿劈裂所引起，可以根据全身状况，拔除相关牙齿。
牙龈出血要快速止血，可以采用压迫止血，可以用棉球或者说是纱布压迫，30-40分钟左右，操作也是比较简单的。另外也可以用含冰水的方式，效果也是可以的，局部也可以采取冰敷；如果有血液性疾病的，还要用一些抗凝的药物。止血之后也要找到病因，如果是牙龈炎、牙周炎，需要及时洗牙处理；如果血液性疾病的，一定要血液科就诊治疗。
导致牙龈出血的原因有很多，如果是口腔炎症导致的牙龈出血，可以选择草本的牙膏或者脱敏类的牙膏。如果是因为自身免疫力下降诱发牙周的问题，从而导致的牙龈出血。那么可以选择有止血作用的牙膏，如果是因为内分泌紊乱而导致的牙龈出血，可以选择能营养牙龈的牙膏。