减肥饼干可能会导致抵抗力下降，并且还容易导致出现感冒以及失眠的现象，严重时可能会造成胃穿孔。如果想要减肥，可以做抽脂手术，抽脂手术会将身体脂肪中堆积的脂肪抽出体外，就会达到减肥的效果，并且对身体没有危害，恢复时间短。做完抽脂手术后注意饮食以清淡为主，不可以吃油腻的食物。
吃压缩饼干可以减肥，压缩饼干是用膨化粉制成，压缩饼干具有香酥脆、不吸水变软的特点。由于膨化时经高温高压灭菌清毒，适宜长期保管和运输。用塑料袋包装既卫生又方便，很适于军需用。
代餐饼干减肥有效果，但是长时间吃可能会引起营养不良。代餐饼干可以增强自身的保护感，减少其他食物的摄入，会具有一定的减肥效果，但是需要结合蔬菜水果进行搭配，避免出现营养不良。患者还可以通过医美的方式，比如抽脂手术或者是埋线减肥等，通常是采取蛋白线埋入在穴位中可以抑制患者的食欲，帮助脂肪得到燃烧起到减肥效果。饮食上要减少油腻和油炸性食物的食物，避免暴饮暴食，适当进行体育锻炼。
减肥期间可以适量的吃一些压缩饼干，但是需要注意不能吃的特别多。少量的吃一些压缩饼干可以有效的吸收其中的能量、纤维素，改善饥饿的状态，为机体代谢提供丰富的能量。
吃压缩饼干是不能减肥的，少量的吃一些压缩饼干可以有效的吸收其中的能量、纤维素，可以增加饱腹感，改善饥饿的状态，为机体代谢提供丰富的能量。但是需要注意，压缩饼干的脂肪含量非常高，摄入过量可能会引发脂肪堆积，形成肥胖现象，可以在吃压缩饼干的时候多吃一些蔬菜配合，会起到更好的效果。
大麦若叶饼干有助于达到减肥的效果，也可以通过吸脂手术的方法治疗。大麦若叶饼干属于粗粮，里面的热量并不高，而且还能够起到润肠通便的作用，有助于达到减肥的效果。但是减肥的效果可能会不太明显，通常可以采用吸脂手术的方法进行治疗，能够将身上多余的脂肪吸出体外，而且也不会反弹。
