喝水能减肥吗

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我的身体出现了肥胖的情况,想要通过喝水的方式来减肥,想问,喝水能减肥吗?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院 整形美容 三级甲等
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手...
喝水一般是不能减肥的,可以采取吸脂的方式来减肥。通过喝水能够加速体内的新陈代谢,但是并不能够起到减肥的效果。想要减肥可以到正规的整形机构,通过吸脂的方式来减肥。一般是在身体隐蔽部位做切口,然后利用负压技术,将体内多余的脂肪抽出,并且排出到体外,从而达到减肥的目的。
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一般情况下,多喝水是有助于减肥的,但仅采用该方法通常无法收获明显的减肥效果。
喜卧好坐、过食肥甘等因素可能导致身材肥胖,可以选择通过控制热量摄入、增加机体消耗等方法来减肥。在这个过程中,多喝水通常是有助于减肥的。因为水的成分简单,通常不含有糖分、脂肪等物质,不易增加脾胃运化负担,还有助于增强饱腹感,减少食物摄入量,使体内形成热量缺口,避免体内脂肪过度堆积。此外,多喝水有助于促进体内新陈代谢,有利于促进代谢废物排出体外。需要注意的是,仅凭借多喝水通常无法收获显著的瘦身效果。因为水本身没有减肥的功效,通常无法使全身脂肪大量或充分地分解、代谢。
如果有减肥需求,平时要少吃或不吃高热量食物,如火锅、烧烤、炸鸡等,可以适当地吃红薯、燕麦、玉米等饱腹感较强的食物,还需要辅以慢跑、跳绳、瑜伽等运动,以消耗体内热量。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

饭后通常任何时间喝水一般都不能达到减肥的效果,可以选择抽脂手术减肥。饭后20分钟左右喝水,通常能够起到促进肠道蠕动的作用,但对于减肥的作用一般不明显。若想要减肥,建议进行抽脂手术,抽脂手术通常可以将体内脂肪组织直接抽吸出来,再通过穿戴弹力塑形衣的方式塑形和瘦身,可以达到明显和快速的瘦身效果。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

喝水一般是不能减肥的,可以采取吸脂的方式来减肥。通过喝水能够加速体内的新陈代谢,但是并不能够起到减肥的效果。想要减肥可以到正规的整形机构,通过吸脂的方式来减肥。一般是在身体隐蔽部位做切口,然后利用负压技术,将体内多余的脂肪抽出,并且排出到体外,从而达到减肥的目的。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

餐前半小时内喝水可能会起到轻度的间接减肥的效果,喝水并不能直接减少体内的脂肪,但餐前喝水可以间接减少食物的摄入量,而减肥的主要措施就包括减少饮食摄入,增加运动量两个部分。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

吃饭前喝水一般不能减肥,可以通过做抽脂手术的方法减肥。吃饭前喝水只能增加饱腹感,减少食物的摄入,但是并不能达到理想的减肥瘦身效果,如果想要减肥瘦身,通常可以做抽脂手术,能够将体内多余的脂肪组织抽出来,从而可以有效的改善身体肥胖的问题,平时还要严格控制饮食,尽量避免吃高脂肪的食物。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

晚上喝水一般可以减肥,但是效果一般不明显。
晚上喝水一般可以减肥,建议平时还可以通过有氧运动的方式进行减肥。
正常情况下,晚上喝水可以增加饱腹感,能够减少其它食物的摄入,进而可以减少脂肪堆积,达到减肥的效果。同时适当的喝水,可以促进胃肠道蠕动,能够改善便秘的情况。但是喝水减肥的效果不佳,建议患者平时结合运动来减肥,效果更好。不建议患者喝过多的水,容易增加肾脏的负担,可能会出现晨起水肿的情况。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。