有疤不要吃辣椒或者是葱姜蒜，保持创面的清洁和卫生。有疤可能是外科手术的原因，还有可能是受到外伤造成的，需要通过磨皮手术的方法调整，刺激皮肤的表层或者是真皮层，能够让皮下的胶原蛋白再生，使皮肤恢复心理的状态，因此在术后要避免吃比较辛辣的食物。平常做好自身的安全措施。
吃辛辣刺激性食物会颜色较重的食物会留疤，去除疤痕可以考虑疤痕修复术。如果只是小面积凹陷性疤痕，像素射频表皮再生可以结合药物治疗，促进凹陷部位胶原蛋白和弹性蛋白的再生，恢复皮肤光滑平整。如果是严重凹陷性疤痕，可以通过疤痕微创美容手术缝合，术后切口无表皮缝合，但表面可见到针孔，一般但是愈合后表面非常光滑平整，求美者可以选择正规医美机构修复疤痕。建议平时注意伤口的保护，保证伤口的干燥和清洁，不要用手去挤压伤口，能够避免细菌的感染，同时还要注意休息，多吃富含维生素的食物。
吃海鲜和刺激性的食物可能会容易留疤，但是饮食和留疤的关系不是特别大。身上有伤口如果出现感染容易留下疤痕，在饮食上是不容易出现疤痕的情况的，如果没有做好伤口的护理工作，导致细菌感染，会容易留下疤痕。可以对局部皮肤涂抹药膏进行缓解，同时口服消炎的药物进行治疗，有效缓解身体内的炎症，使伤口快速恢复。平常保持皮肤的清洁卫生，多吃新鲜时令的蔬菜和水果，补充身体所需的营养。
一般吃辛辣刺激性的食物，或者是带有色素性的食物容易留疤。患者在恢复期间要做好伤口的护理工作，每天使用碘伏对局部进行消毒，可以帮助伤口内的垃圾和毒素得到有效的排除，还可修复受损的皮肤粘膜。要多吃一些优质蛋白的食物和新鲜的水果蔬菜，补充体内所需营养物质，增强自身的抵抗力和免疫力，对于皮肤屏障的修复可以起到帮助的作用。需要使用抗疤痕药物进行涂抹，也要做好局部的防晒工作，减少色素沉着。
一般吃清淡和高营养的食物并不会使皮肤部位留疤，有利于加快皮肤组织修复。比如水果、蔬菜、瘦肉、奶类、蛋类，其中含有蛋白质和矿物质以及微量元素，有利于满足体内所需营养物质，可以加快局部的伤口组织愈合，其中并不含有刺激性的成分，不会使局部出现感染或是发炎，还有利于增加自身免疫力和抵抗力。恢复期间要做好伤口卫生护理，可以用双氧水局部清洗和消毒，防止出现细菌催生和减少感染几率。
吃维生素a丰富的食物应该不留疤，比如苹果、红萝卜、西瓜等。皮肤上的疤痕和伤口愈合期间缺乏维生素a有一定的关系，适当补助能起到抗病毒的效果，并且可以预防病毒感染，有效的增加伤口的恢复速度，从而预防疤痕生成。另外也可以适当涂抹一些能预防疤痕生成的药膏，或者涂抹生长因子凝胶，都可以起到预防效果。伤口恢复期间还要避免伤口碰水，平时可以使用消毒水进行消毒处理，能预防局部出现细菌滋生。
