问题分析：您好，根据您描述这个情况，做了美容针以后，一般来讲运动的话，至少一个月以后比较合适。
指导建议：根据您说的这个情况，打了美容针以后，为了让针更好的发挥作用，这段时间避免剧烈运动，可以饭后适当散步。如果要剧烈运动的话，最好一个月以后比较合适。
除皱针6-12个月打一次，具体的需要根据个人体质、年龄及药物吸收分解速度来确定，建议在28岁至55岁年龄之间注射，对于重度皱纹效果不明显，年龄越轻间隔时间可越长，如果年龄不大但皮肤松驰更易皱纹的产生，这样间隔注射的时间会更短些。
临床上患者在打了这个针以后，可以维持几个月的时间。当然其中肯定也是包括一些患者吸收比较好的一些原因。大多数可以维持到一年左右，那么一年以后很快皱纹肯定也会出现在自己的皮肤上面，所以生活中还是应该要多保养自己的皮肤。
童颜脂雕面部提升一般需要一个月到两个月的时间可以打水光针和除皱针，与恢复情况有关系。做完童颜脂雕面部提升后，受损的皮肤组织需要一段时间恢复。如果恢复得较快，通常需要一个月的时间可以打水光针和除皱针。如果恢复得比较缓慢，大概需要两个月的时间才可以打水光针和除皱针。
打除皱针之后，至少需要间隔三个月的时间才能打水光针。因为除皱针需要一定的功夫来吸收和分解。目前除皱针比较多见的是旧的玻尿酸除皱针和肉毒素除皱针，虽然是不同的渠道，但都是针对不同的皱纹，而除皱针的目的都是去除皱纹。建议选择正规的医美医院进行注射水光针。同时要多喝白开水，要多吃含胶原蛋白质丰富的食物。
除皱针和瘦脸针打完后大约需要两个月到三个月的时间才能够打水光针，但是和个人的肤质也有很大的关系。若是皮肤情况良好，通常在打完除皱针以及受凉之后两个月左右就可以打水光针，能够达到较好的补水保湿效果，而且还可以降换皮肤衰老。如果自身的肤质比较差，最好是在三个月以后再打水光针，以免加重皮肤不适的情况。日常还要注意脸部的清洁护理，也要避免生活在有粉尘的环境内，以免造成伤口感染。
