去斑后吃清淡的食物恢复好，比如鸡蛋和鱼肉。如果皮肤表面的色斑比较多，可以考虑通过做光子嫩肤祛斑的方法来进行治疗，能够快速的将局部的色素颗粒分解和消融，可以将顽固的色素颗粒爆破成比较细小的分子，然后通过身体的新陈代谢系统排出体外，做完治疗之后需要做好防晒，又需要吃清淡食物。
去斑吃含有维生素类的食物，也可以多吃一些易消化食物。比如患者多吃一些新鲜的水果蔬菜，像青菜、苹果、橙子、猕猴桃以及花菜和西红柿类的食物，这些食物可以补充身体上的维生素，可以使皮肤变白减少色素斑生长，也可以多吃一些面条、小米粥以及大米粥和蛋汤类食物，这些食物可以提高身体上的免疫力。祛斑后要多休息，近期内尽量不要熬夜，也不要碰水，以免使患者的祛斑皮肤受到影响。
去斑可以多吃一些维生素含量比较高的水果和蔬菜，比如苹果，香蕉，猕猴桃，哈密瓜等等。这些水果当中营养价值是比较高的，尤其是维生素含量比较丰富，知道之后可以增加皮肤的营养，有利于体内的黑色素尽快排出体外，来达到去除斑点的效果。如果脸上斑点比较多，还需要通过激光祛斑来进行治疗。在去除斑点期间还应该做好防晒工作，出门的时候应该涂抹一些防晒霜，尽量不要受到紫外线直接照射。
去斑一般需要配合医生使用维生素E胶囊来进行治疗，必要时可以选择激光手术的方法来进行改善。维生素E主要能够达到淡化斑点的作用，并且还能够达到滋润皮肤的效果，但是需要长期坚持服用才能达到改善。如果症状比较严重，需要通过激光手术的方法来进行治疗，激光可以使皮肤下的黑色素颗粒尽快的粉碎和代谢，从而达到改善的效果。激光治疗后外出时要做好防晒工作，防止紫外线对皮肤进行照射，可以通过遮阳伞和遮阳帽来达到防晒。
一般可以吃含维生素C蔬菜，如西红柿、黄瓜、苦瓜等，可以对祛斑起到辅助作用，但效果可能会比较慢。如果想快速祛斑，可以到正规医院通过激光的方法来改善，激光祛斑主要利用光热效应，能够穿透皮肤深层，可以快速破坏皮下色素细胞，从而使坏死的色素细胞颗粒随身体代谢排出体外，能够使斑快速去除。
