祛斑后一般需要一个月可以吃鱼，平时要多注意休息。祛斑通常会采取激光的方式进行操作，可以在不伤害皮肤的情况下就用到皮肤的深层，击碎皮肤底层的黑色素沉着以及色斑颗粒，使其随着人体的自然代谢排出体外，使皮肤恢复透亮。而皮肤的短时间内是非常娇嫩的，再加上鱼属于发性的食物，有可能是皮肤产生刺激。
面部做完激光祛斑15天左右可以吃鱼。具体的时间根据个人的恢复情况而定，鱼肉的营养比较丰富，对身体有很大的好处，但是鱼肉属于发物，短期内食用对伤口愈合造成不利的影响，严重的还会引起感染的症状，平日里可以多补充维生素和胶原蛋白，对皮肤的恢复都有很大好处。
祛斑后大概三个月左右可以恢复，每个人的身体状况不一样，具体恢复时间也会有所差异。激光祛斑会对周围的皮肤产生一些灼热感，皮肤在愈合的过程当中会出现结痂，一般情况下一周以后结痂会自然的脱落，周围的皮肤会出现粉红色。这些都是正常的现象，不需要特殊担心，不会对正常生活产生影响。在治疗期间不可以吃一些有色素的食物，比如酱油或者是咖啡，这些食物会造成色素沉着，影响治疗的效果。
皮秒祛斑后一般一周左右可以恢复，需要做好补水工作。皮秒祛斑后，一般需要至少1个星期的恢复期，激光术后可以敷一些医学类的面膜，喷生长因子溶液来帮助促进激光后的伤口的修复。皮肤的基本修复周期大概就是一周的时间。皮秒祛斑的时候，皮肤细胞的分裂速度会有所加快，这个时候皮肤就会产生大量的新细胞会消耗水分和营养，因此在进行了皮秒去斑之后，皮肤会产生干燥的现象，甚至还会出现轻微的红肿，这个时候一定要给皮肤做好补水和防晒的工作，这样有利于皮肤的恢复。建议去正规医院做皮秒祛斑，祛斑后去吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激食物。
喝黄芪水2-3个月可以祛斑，具体的时间需要根据斑点的面积来决定。
黄芪水具有补气固表、利尿、排毒等功效作用，喝了以后可以促进新陈代谢，防止黑色素沉积，进而实现淡斑、祛斑的目的。如果斑点的面积较小，则可能喝2个月就可以祛斑；但是如果斑点的面积较大，则可能需要喝3个月，甚至更久才能祛斑。具体的时间存在个体差异。
日常生活中，要注意防晒，避免加重色素沉积，加重斑点的情况，可以多吃富含维生素的蔬果，清淡饮食，有利于斑点消退。
