自体脂肪填充的方法可以改善胸下垂，而且效果还是比较好的。自体脂肪通常会在大腿部取出健康的脂肪，然后经过加工再填充到胸部，可以让胸部变得更加饱满，而且还能够有效的改善胸部下垂的情况，因为采取的是自身脂肪一般使用的效果是比较好的，一般不会出现排异的反应，而且保持的时间也会比较长，但是在做完以后还需要做好局部护理。
胸下垂通常可以采取隆胸的方式进行改善，能够起到比较好的效果。如果胸部出现下垂的现象，多数出现蛋白流失造成的，还可能是不注重保养的原因，通过隆胸的方式能够起到改善的作用，而在隆胸的过程中可以选择硅胶隆胸，也可以选择自体脂肪填充的方式隆胸，自体脂肪填充属于自身的脂肪安全性比较高，在隆胸之后也可以使胸部更加的力挺有型。日常需要做好胸部的护理工作，尽量不要吃一些刺激性食物，还应穿一些宽松的内衣。
胸下垂一般可以通过整形手术的方法治疗，可以在胸部填充假体改善。胸下垂可能是由于在给宝宝断奶以后，体内雌激素以及孕激素分泌较低引起的，胸部下垂会影响自身的形象，如果想要改善胸部下垂，一般需要到医院通过整形手术的方法治疗，一般可以在胸部填充硅胶，家庭可以让胸部变得更加饱满，有助于缓解胸部下垂。在做完胸部填充手术以后，在穿内衣的时候尽量穿宽松舒适的内衣，尽量避免胸部受到挤压。
女人练胸肌多数可以辅助改善胸部出现的下垂，也可以通过手术的方法治疗。胸部下垂通过健身能够恢复，但是只限于青年女性。一般引起胸部下垂的原因有很多，比如怀孕之后的哺乳，有的是减肥过快造成的，有的是人变老之后，老年女性各项机能衰退所引起的乳房下垂。如果胸部出现松弛和下垂症状有可能是营养摄入不足或者是胶原蛋白过度流失造成的，通常会导致女性的自信心受到打击，可以通过自体脂肪填充的方法能够起到很好的丰胸效果，严重的情况下可以通过硅胶假体植入的方法调整。建议平常多注意休息，避免过度劳累，同时注意饮食清淡，忌辛辣刺激等食物，忌烟酒。
胸部下垂可以通过按摩，运动，食疗，选择合适的内衣，等方式来矫正。胸部下垂是哺乳期后女性常见的生理现象，或是减肥、年老等原因，根据下垂程度，可以采用不同的方法。轻度下垂患者平时可以做一些健胸操，坚持肌肉锻炼，并穿适合自己的内衣，可以保持胸部坚挺，丰满，按摩也可以起缓解作用，缓解胸部的紧绷感，对避免肌肤松弛也很有效果，养成良好的生活习惯，要早睡早起，不熬夜，促进新陈代谢以及血液循环等。多吃一些木瓜牛奶等蛋白质含量比较高的食物。良好的生活习惯一定要坚持，日常的饮食合理搭配和控制，适当的进行倒立，高蛋白质和低脂肪的饮食的习惯。这样不仅可以预防胸部下垂，同时也可以起到丰胸的作用。
改善副乳和胸型下垂一般可以通过自体脂肪填充的方法进行改善，并且也可以通过假体隆胸的方法进行治疗。自体脂肪填充通常会将身体多余的脂肪抽出体外，然后注入到胸部，能够使胸部变得丰满，从而改善胸部下垂和副乳的现象。并且也可以通过假体隆胸的方法进行治疗，假体隆胸通常会在胸部植入加剂，能够使胸部变得更加饱满。在日常生活中要多穿一些舒适的内衣，而且也要多锻炼身体，避免吃一些过于油腻的食物。