皮内脂肪可以到正规的美容医疗机构，采取以抽脂手术的方式减。抽脂手术通常是利用电脑精准操作后，将探头对准身体肥胖部位，然后做一个隐形的小切口，将探头伸入皮肤底层，使皮肤底层的多余脂肪细胞伴随着探头少量多次的抽出体外，从而使局部的肌肉快速的萎缩，达到减肥的效果。
减内脂平时应该生活作息正常，而且要多进行有氧运动，注意休养。内脏脂肪也是人身体内部的一种脂肪，主要在人体的脏器周围，大多在腹腔之内储存，如果内脏脂肪比较多的话，会容易导致引发心脏病，脂肪肝，容易引发呼吸急促等很多症状。
身体肥胖要及时减肥，饮食方面要注意多吃膳食纤维丰富的食物，同时还要注意含糖和低热量的食物。如甘薯、苹果、香蕉、番茄、木瓜、橙子等。这些食物有助于消化，促进肠蠕动，有助于减肥。同时要积极参加体育锻炼，通过运动可以燃烧体内脂肪。比如坚持跑步、游泳、爬山等，能够有效地达到减肚子脂肪地效果，还需避免熬夜，调理内分泌。
一般情况下，怀孕肚子脂肪厚，可以通过控制饮食、适当运动等方式来减，具体情况分析如下：
怀孕期间不能盲目减肥，因为怀孕期间身体需要增加，但是体重过重也会影响生产，一般整个孕期体重增长控制在二十五斤左右。怀孕期间需要补充营养，但是不要营养过剩，饮食要多样化，不偏食，不挑食，多吃新鲜的瓜果蔬菜，怀孕五个月以后要多吃蛋白质食物，虽然怀孕期间要注意休息，但是要适当活动。
胸脂肪可以通过抽脂手术的方式来改善，能够有效的减去脂肪。通过抽脂手术的方式，能够将局部多余的脂肪抽出来，改善胸部过大的症状。在做手术的时候要有专业的医生来操作，如果抽取的脂肪量过多时，就有可能会出现皮肤松弛的情况。在日常生活中要注意合理的饮食，多吃富含胶原蛋白和维生素的食物。
脂肪胸可以通过抽脂手术的方法减肥，还要做好胸部的卫生。脂肪胸有可能是经常吃一些高热量和高脂肪的食物造成的，通常会导致胸部出现有脂肪堆积，影响到正常的美观。通过抽脂手术一般是利用负压的负压的吸力作用和水动力原理，能够将胸部多余的脂肪排出，可以达到很好的效果，必要时需要穿上塑身衣定型，防止出现松弛和下垂。日常保持胸部的卫生护理，避免受到外伤或者是受到压迫，还要保持良好的心情，避免烦躁和焦虑。
