减肥肚子通常可以选择抽脂手术减，能够达到快速瘦肚子的效果。抽脂可以在皮肤隐蔽处做一个小切口，然后通过负压方式，将局部多余的脂肪抽出体外，从而达到快速瘦肚子的目的。抽脂后就不会留下创伤，在短时间内不要洗澡，而且也不宜剧烈运动，以免影响创口愈合。可以等到伤口愈合后，适当的做运动锻炼。
肚子大通过长期控制饮食以及坚持运动来减肥。尤其是肚子大的人，这种属于腹型肥胖。饮食以清淡为主，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，比如油条、油炸糕、油炸薯片等，也不要喝饮料，可以适当吃一些水果。
减肚子可以通过运动改善，也可以通过腰腹环吸解决。运动需要长期的坚持，并且需要大量的运动作为支撑，只是对于减肚子效果不太明显，而腰腹环吸利用专业器械植入脂肪层，通过负压吸引的方式将腰腹部多余脂肪抽出，从而使肚子上的赘肉快速消除。做完后要保持伤口清洁，并且要注意饮食，以清淡为主。
可通过科学饮食，适度的运动健身来减肚子。我觉得这样比较科学。减肚子的方法比较多，最重要的就是两种方法，一是科学饮食，二是适度的运动健身。在饮食方面要清淡一些，高热量高盐高油的食物尽量要少吃。多吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以定制减肥食谱。其次合理的运动健身，比如说可以通过扭转收腹的方法来达到减脂的作用，另外仰卧起坐也是非常好的一种减肚子脂肪的方法不占场地，运动起来比较方便。另外侧躺拉伸，或者是抬腿扭膝，都是比较好的方法。除了以上的方法以外，要改掉以前不良习惯，比如说经常久坐，喜欢喝啤酒，这些都是造成腹部脂肪堆积的重要原因。”
减肥要减肚子可以通过运动的方法进行改善，另外也可以通过吸脂手术的方法进行治疗。做运动能够起到消耗脂肪的效果，有助于瘦身的功效，如果肚子上的脂肪特别的多，也可以通过吸脂手术的方法，把肚子内的脂肪吸出体外，从而达到瘦肚子的效果，是整个人看起来特别的美观以及苗条。日常避免长时间熬夜。
肚子减肥可以通过控制饮食的方法进行改善，另外也可以通过吸脂手术进行治疗。在减肥期间尽量不要吃高脂肪以及高热量的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，能够起到促进肠道蠕动的效果，从而达到辅助减肥的功效。如果过于肥胖就需要通过吸脂手术进行治疗，在治疗期间可以把肚子内多余的脂肪吸出体外，从而达到立竿见影的效果。在日常生活中要多休息，尽量不要熬夜，要保持充足的睡眠以及良好的心情。
