练咬肌通常能瘦脸，但是达不到理想的瘦脸效果。练咬肌的同时能够促进血液循环加快，因此能够起到轻微的瘦脸效果。也可以通过注射瘦脸针的方式进行改善，利用肉毒素针剂作用在咬肌肥大的位置，可以阻断神经与肌肉之间的相互传导，从而达到短时间的瘦脸的目的，使脸型看起来更娇小、精致。
瘦脸器通常不可以瘦咬肌，一般可以通过注射瘦脸针的方法瘦咬肌。如果经常吃难以咀嚼的食物，导致脸部两侧咬肌发达，通过使用瘦脸器一般并不能够起到瘦咬肌的效果，因此可以注射瘦脸针改善，能够直接作用于肌肉组织，起到支配肌肉麻痹的作用，使过于发达的肌肉萎缩，达到瘦咬肌的目的，同时还可以瘦脸。
瘦脸果吃三个月左右的时间能瘦咬肌，通常是根据咬肌的情况决定的。在吃瘦脸果的时候可以改善婴儿肥和双下巴的情况，但是想要瘦咬肌需要吃三个月左右的时间才会有一定的效果，短时间内经常吃一些难以咀嚼的食物，也有可能会影响效果。如果想要瘦脸，可以通过注射瘦脸针的方法进行改善。
咬肌大一般可以通过注射瘦脸针的方法来改善，能够达到快速瘦脸的效果。咬肌比较肥大，有可能是经常咀嚼泡泡糖所引起的，另外跟经常吃过于坚硬的食物也有关系，都有可能会导致眼睛变得比较肥大，也会影响到面部的美观，瘦脸针里面的成分是肉毒素，在注射到皮下组织里面之后能够阻断肌肉神经，让肌肉逐渐的萎缩，从而也可以达到瘦脸的效果。瘦脸针注射的时候需要严格把握好注射针剂量，一次注射过多可能会导致皮肤上面出现凹凸不平。
打了瘦脸针咬肌通常是会存在的，并不会彻底消失。打瘦脸针一般是在面部咬肌部位直接进行肉毒素的注射，肉毒素的成分可以阻断神经和肌肉之间的传导，由于咬肌部位会逐渐的失去神经所提供的营养，所以会产生废用性萎缩，咬肌的体积会逐渐变小，从而达到瘦脸效果。但是咬肌在缩小时并不是彻底消失，依然会存在。
