减肥是可以的，但不吃东西会影响新陈代谢，对减肥没有好处，饿了，就会吃很多东西，让患者变得更胖。
这种方法很不科学，不吃东西可以在短时间内迅速减肥，但长期不进食会对胃肠道造成损害，不吃东西会导致胃粘膜增厚，消化不良，胃动力不足，也有可能导致胃炎，胃癌。因此，要注重膳食平衡，多吃素，少吃盐，多咀嚼，多吃肉类。
晚不吃饭一般可以减肥，但是不建议通过这种方式来减肥。
不吃饭固然能减肥，但如果要减肥，通过这种方式来减肥的效果一般，并且可能会导致肠胃不适。晚饭可以少吃，同时不要太晚。可以多食用含有高纤维、高热量、高蛋白质的蔬菜，例如：黄瓜，番茄，燕麦片等。瘦身的话，不能喝太油腻的食物，也不能食用油炸食物。要减肥就要多做一些户外活动，多做一些身体锻炼，长时间的坚持一定能瘦下来。
吃饭通常是可以减肥，但是减肥的效果并不是特别的理想。减肥期间需要严格的控制个人的饮食，一日三餐要定时定量，避免暴饮暴食，对于减肥是有一定的帮助，但是需要长时间的坚持。如果想要快速的瘦下来，也可以做吸脂手术，能够将体内多余的脂肪抽出体外，可以达到快速减肥的作用，而且在做完手术之后也不容易出现反弹的情况。
减肥中午是可以正常吃饭的。
在减肥的过程中，三餐都需要合理的进行，午餐同样可以正常吃。午餐的时候可以选择富含蛋白质的食物，如豆制品、牛肉、虾肉、鸡蛋等，建议减少碳水化合物的摄入，如米饭、面条等，但是要保证身体能量的日常供应。午饭七八分饱后可以吃点新鲜的水果，增加饱腹感，帮助减肥。
建议减肥期间积极的参加体育锻炼，有助于健康的瘦身。
少吃饭能减肥是一个误区。主食本身不会造成肥胖，为了维持人体基本的功能和营养健康，主食和油脂都应该摄入，若主食量摄入量减少，可能会造成油脂摄入过多，反而不利于减重。在总能量不超标的情况下，主食、油脂与肉类搭配一起进食，才更有助于减肥。
通常来说，每天不吃饭只喝水不可以减肥，减肥可以通过调整饮食、勤加运动等方法进行。
每天不吃饭只喝水不仅不能减肥，还可能会导致营养不良，从而导致身体虚弱，如果需要减肥，建议调整饮食、勤加运动等方法进行，其中调整饮食是指减少食用高热量的食物，比如奶油蛋糕、红烧肉、炸鸡、汉堡、烧烤等，多吃新鲜的蔬菜水果，避免油腻；而勤加运动是指多进行转呼啦圈的运动，以及仰卧起坐、俯卧撑、游泳、慢跑等，有助于减掉多余的赘肉。