糖一般不可以减肥，减肥期间不要吃得过多。如果有减肥的需求，可以通过埋线减肥的方式，一般需要在局部的穴位植入能够被身体吸收的蛋白线，不仅可以减少能量的摄入，也可以抑制亢进的胃肠消化吸收，可以使局部的交感神经变得活跃，能够促进脂肪的分解，从而达到减肥以及瘦身的效果。
抗糖可以减肥。
抗糖就是减少糖分，含糖食品的摄入。糖属于高热量的食物，过多进食如果不能有效的消耗掉，就会转化成糖原，在身体内储存，引起发胖，所以抗糖可以减肥。患者可以采取中医减肥，在中医理论的指导下，通过针灸来改善脏腑经络循环、调节机体平衡，从而达到减肥的效果。价格为100~6000元，具体价格和医院级别、地域消费水平等有关。
控糖可以在一定程度上减肥。
控糖是指控制糖分的摄入，如少喝可乐、果汁等含糖饮料，少吃糖果、蛋糕等高糖的食物。摄入过多的糖分可能会使其转化为脂肪囤积在体内，进而诱发肥胖。而控糖则可以降低脂肪堆积，进而在一定程度上帮助减肥。除此之外，控糖还可以降低患上龋齿、糖尿病等疾病的风险，对身体健康是有益的。
日常生活中，除了控糖外，还可以适当运动，如跑步、跳绳等，有利于燃烧脂肪，帮助减肥。
油糖肉减肥可以吃，但是不能吃得过多。油糖肉通常含有的营养物质比较丰富，减肥期间适当的吃是可以的，如果吃过多会影响到减肥的效果。想要快速减肥，可选择吸脂手术利用负压的吸引能力或者是水动力原理，将脂肪进行液化，通过新陈代谢排出，达到减肥的目的。日常还要多做些运动锻炼。
通常情况下，减肥人士适量喝无糖咖啡可以起到辅助减肥的作用。
无糖咖啡一般指不含糖分的咖啡，减肥人士适当地摄入无糖咖啡不仅可以提高人体基础代谢率，由于无糖咖啡含有咖啡碱可以分解和吸收体内的脂肪，减少脂肪的堆积，进而起到辅助减肥的作用。
需要注意的是，如果减肥人士过量喝无糖咖啡，由于含有大量的咖啡因，能促进神经系统的兴奋，很容易导致失眠。
抗糖只是有助于减肥，对减肥的作用不大，想要减肥可以去医院做抽脂手术。抗糖就是减少碳水化合物的摄入量，平时少吃甜食也要少吃面食。如果身体过度肥胖，可以到正规的整形医院做抽脂手术进行减肥。抽脂手术原理利用先进的仪器通过负压的方式，在皮肤切口然后插入吸脂管，通过负压的方式把身体中多余的脂肪抽出体外，达到减肥的效果，可以作用于身体的各个部位，快速减肥，立竿见影，让身材变得更加苗条。建议去正规的医院接受治疗，正规医院的技术和品质有一定的保障，能够很好的预防感染，避免带来不必要的麻烦。