紫外线指数3一般是需要涂防晒，如果出现了晒斑，可以采取皮秒激光的方式进行去除。紫外线指数3表示紫外线有些强烈，所以一定要做好防晒，避免出现晒斑的情况。如果出现晒斑的情况，一般可以通过超皮秒激光的方式来去除，利用激光仪器所产生的光热原理，能够作用在色素的部位，将色素升温膨胀，从而会破碎成小颗粒，然后被新陈代谢排出体外，达到祛斑效果。
紫外线指数1通常可以不用防晒。
紫外线指数分为两种，一是通过对不同波长的太阳紫外线进行检测，二是通过医学测试获得的不同皮肤的紫外线，通过紫外线的照射，会产生相应的红点。通过数学法对这两个种进行合并处理，并按照一定的准则转化为数值，就可以得到一个可供大众使用的紫外指数。紫外线指数是由接触到地表的太阳紫外线和人体暴露在阳光下的影响来决定的，数值越大，对人体的伤害就越大，因此紫外线指数低可以选择不防晒。建议避免紫外线直接照射，合理的护肤。
一般来说，紫外线0一2是指紫外线指数0一2，而防晒是指防晒霜。如果紫外线指数0一2通常不用涂防晒霜。具体分析如下：
防晒霜是一种可以阻隔或吸收紫外线的防晒剂，主要分为物理防晒霜、化学防晒霜，能够有效防止肌肤被晒黑、晒伤。一般情况下，如果紫外线指数是0一2，通常是不用涂防晒霜的。因为紫外线指数0一2说明表示太阳辐射中紫外线的含量比较少，对于人体皮肤的影响较小，可以不用涂防晒霜来预防皮肤损伤。
如果患者不想被晒黑，并且有美白需求，可以到医院通过果酸换肤来美白。果酸换肤是通过使用高浓度的果酸对皮肤角质进行剥离，促使老化角质层脱落，并逐渐清除皮肤表面的色素沉淀，从而达到美白效果。
紫外线3通常情况下指的是紫外线指数在3级，如果紫外线3级也是需要做好防晒的。
一般情况下紫外线在0级到2级之间是最弱的，对身体没有伤害，如果紫外线强度在3级到4级之间，会导致皮肤出现一定的损伤，出门时需要涂抹防晒霜。避免长时间接触紫外线，可以减少紫外线对皮肤表面出现不同程度的损伤。
在紫外线3级的环境内活动时，不但对皮肤有可能会造成损伤，而且不注意眼睛保护，也有可能会出现一定的伤害，有可能会引起角膜炎或者白内障等眼部疾病。
长痘痘时期一般是不需要涂防晒，可能会对皮肤造成一定的刺激。长痘痘可能是由于不注意面部的过程或者是使用护肤产品不当所引起的，在短时间内是不建议涂抹防晒霜的，因为化妆产品中含有化学成分，可能会刺激到局部的皮肤时痘痘加重。如果脸上的痘痘比较严重，可以选择红蓝光照射，能够促进炎症的消退，达到快速祛痘的作用。
做完激光脱毛大多数皮肤恢复到良好状态以后需要涂防晒，防止皮肤出现晒伤。激光脱毛过后容易出现皮肤处在敏感的状态，通常在恢复良好状态以后涂抹防晒有利于防止皮肤出现色素沉着，还有利于降低皮肤发炎或是晒伤等多种的不良反应，对于皮肤健康有较大的好处，防止皮肤的问题加重。
