日常应该含有维生素的食物美白祛斑，只是效果不太理想。维生素C对于抑制色素沉着有较好的作用，只是对于已经变黄的皮肤没有明显的效果。如果想要皮肤美白祛斑，也可以通过注射美白针来解决，美白针通常能够分解色素细胞，从而使皮肤达到美白的状态。但注射美白针具有一定的风险性，所以要谨慎。
吃水果并没有美白去黄祛斑的效果，可以通过激光的方法进行治疗。水果当中含有的维生素当然会相对比较多，补充营养或者是提高免疫力。如果想要美白祛斑，可以到医院去做激光治疗，能够将皮肤上的一些色素粉碎，达到比较好的治疗效果，也可以使皮肤变得比较白，还可以选择注射美白针的方法进行改善，效果也是相对比较好的。平时可以经常涂抹一些美白霜，外出的时候还要注意防晒，能够预防症状加重。
吃水果并不能够达到美白去黄祛斑的作用，想要去斑可以做激光治疗。如果脸上出现了长斑的情况，只是通过吃些水果的方式并不能够达到祛斑的作用，也不能够去黄想要达到祛斑的效果，可以采取激光的方式，能够直接作用于斑点的部位，还能够将斑点快速的分解和代谢，能够达到祛斑的目的。在去斑之后需要做好护理工作。
一般可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜调理美白去斑，比如苹果和香蕉以及黄瓜等等。如果脸上的斑点比较严重，通过饮食并不能够达到很好的效果，必要时可以到正规的整形机构采取激光手术的方式来治疗，主要是利用激光的光热效应，能够将皮肤下面的色素颗粒快速的分解，然后随着身体的代谢排出体外，从而能够达到祛斑的作用。在日常生活中要注意做好防晒措施，避免紫外线照射，以免形成色素沉着。
吃维生素比较丰富的食物能能美白祛斑，但是效果并不是特别显著。脸上的斑点可能是由于紫外线照射引起的色素沉着，而服用维生素类的食材可以加速皮下的血流循环，有利于斑块症状减轻，而当面部斑块症状较为严重时，则需要通过激光疗法改善，可以将皮下的黑色素颗粒爆破，然后随着人体新陈代谢排出体外。平时还需要做好皮肤防晒以及补水的工作，避免紫外线照射，导致自身面部的斑或症状加重。
吃食物通常不能美白淡斑，可以采取光子嫩肤，美白淡斑。食物的主要作用是帮助身体增强营养，对于美白淡斑的作用不大。皮肤比较黑，还有些斑块可以进行光子嫩肤，光子嫩肤能够通过强脉冲光的能量将斑块色素颗粒击碎和代谢出体外，同时也能让胶原蛋白组织增生，起到白嫩皮肤和去除皱纹的作用。
