来月经可以减肥吗怎么减肥

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我长时间的坐着工作导致身体上最近的锻炼脂肪,想要减肥,但是正处于月经期,来月经可以减肥吗怎么减肥?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
吕仁荣 副主任医师 山东省立医院 整形美容 三级甲等
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容...
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来月经一般不可以减肥,建议等到月经期过后,通过抽脂手术的方式减肥。来月经期间盆腔处于充血的状态,再加上自身的抵抗力比较弱,减肥有可能使身体过度虚弱,所以需要等到月经期过后,利用抽脂手术的负压原理,少量多次的抽出体内的多余脂肪,达到短时间内减肥的效果,使身材更加苗条。
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相关问答

来月经是不可以吃减肥药的。
来月经的情况下不能吃减肥药。经期吃减肥药会严重影响月经周期时间,月月经量很有可能会多一些。减肥药的不良反应许多,恶心想吐,呕吐,拉肚子,食欲不佳,头昏,食欲不振。减肥想要瘦身,最好健身运动,控制饮食。不要吃油腻跟含糖量高的东西。最好是在月经结束后开展锻练。经期请不要过量运动。

周丹 副主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:妇科肿瘤,妇科炎症,不孕症,计划生育,子宫肌瘤,子宫肌腺症,卵巢囊肿,畸胎瘤,子宫内膜异位症,卵巢巧克力囊肿,子宫内膜息肉,卵巢癌,宫颈癌,子宫内膜癌,外阴癌,宫颈病变,外阴炎

月经期吃什么减肥能够有效果,关键在于每一餐的饮食的搭配上,只要满足最为基本的人体营养物质的需求就能够达到每天的能量要求,在这样的基础上,既能够保持身体的健康,还能够起到减肥的作用,为了补充经期所流失的营养素、矿物质。经期应该多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆、红豆等高蛋白食物。

刘冠媛 主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取出等

来月经一般不建议减肥,可以月经过后通过抽脂的方法进行治疗。来月经期间一般抵抗力和免疫力会下降,不可以做活动量太大的动作。可以在经期后做一些有氧运动进行运动减肥,如果运动减肥效果不明显,也可以等月经走后到正规的医院通过抽脂的方法进行治疗,能够将身体多余的脂肪抽出体外。这种方式可以达到很好的减肥效果。在来月经期间一定要做好身体的保暖工作,要以清淡饮食为主,不要吃辛辣的食物。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

来月经一般不可以减肥,建议等到月经期过后,通过抽脂手术的方式减肥。来月经期间盆腔处于充血的状态,再加上自身的抵抗力比较弱,减肥有可能使身体过度虚弱,所以需要等到月经期过后,利用抽脂手术的负压原理,少量多次的抽出体内的多余脂肪,达到短时间内减肥的效果,使身材更加苗条。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

来月经期间尽量的不要减肥。在经期女性处于免疫力相对低下的状态,此时过度减肥,容易感受外邪,诱发疾病的发生。可以通过改善饮食结构来达到控制体重的目的。注意忌食辛辣冷凉食物,少吃油炸或高脂肪食物,多吃富含蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质元素等营养物质的食物。此时期可以适当活动,忌剧烈运动,忌性生活,注意防寒保暖。

曲中玉 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

来月经通常可以做运动减肥,但不要做剧烈运动。女性在月经期间属于特殊时期,身体比较虚弱,免疫力也会有所下降,一般可以选择散步或慢走的方式运动减肥,还可以选择瑜伽减肥,尽量不要做剧烈运动,以免导致月经量过多情况。若身体比较肥胖,可以等月经结束一周以后进行抽脂手术减肥,能够将局部多余的脂肪抽出体外,瘦身效果比较明显。日常还应控制好饮食,保持一日三餐定时定量,不要暴饮暴食。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。