粗脖子一般是可以瘦的，通常可以采用吸脂手术的方法进行改善。脖子粗多数是由于身体过度肥胖的原因，一般是可以瘦的，可以采用多锻炼身体的方法进行改善，有助于消耗身体的热量和脂肪，若是效果不明显，也可以通过吸脂手术的方法进行治疗，能够将局部多余的脂肪细胞吸出体外，能够达到很好的效果。
瘦双下巴和粗脖子通常可以采取运动的方法进行减肥，如果感觉效果不好也可以进行抽脂。运动减肥可以跑步或者是游泳，能够促进身体的脂肪燃烧，得到尽可能的效果，但是见效会比较慢，需要坚持。如果感觉效果不好，可以到医院去做抽脂治疗，能够将皮下多余的脂肪抽出，有效的改善肥胖的情况，在短时间内就能够看到明显的效果。平时要注意保持合理的饮食，尽量少吃脂肪或者是质量比较多的食物，比如肥肉或者是甜食。
通常可以选择抽脂手术瘦双下巴和粗脖子，治疗效果比较理想。双下巴和粗脖子有可能是久坐造成的，还有可能是运动量过少引起的，但也不排除是饮食不当的原因，比如经常暴饮暴食。如果影响到了面部容貌，通常可以选择抽脂手术进行调整，能够将局部多余的脂肪抽出体外，从而达到快速瘦身的目的，并且不会对身体造成较大的损伤。日常还应控制好饮食，避免吃高热量食物，同时还可以通过运动锻炼减肥。
瘦双下巴和粗脖子可以到正规的医院通过抽脂手术进行治疗，能够起到比较好的效果。双下巴和粗脖子可能是长期暴饮暴食引起的，也可能是脂肪堆积所造成的，因此可以到正规的医院通过抽脂手术进行改善，在手术的过程中可以把局部多余的脂肪抽出体外，从而达到变瘦的目的，但是需要让专业的医生进行操作，如果操作不当可能还会出现皮肤凹凸不平的症状。术后要多休息，尽量不要过度劳累，要保持充足的睡眠。
瘦双下巴和粗脖子可以通过抽脂手术的方式来进行改善，也可以通过激光溶脂的方式来进行改善。抽脂手术也就是在患者的下巴部位和脖子部位分别进行一个小切口，然后通过负压的方式并配合使用抽脂仪器，将局部多余的脂肪进行抽吸出来，这样可以达到瘦下巴和脖子的效果。当然除了通过这种方式进行瘦脖子和下巴外，患者还可以通过局部注射肉毒素或者是溶脂针的方式来进行改善。平时生活中还要调整好饮食，避免暴饮暴食，避免食用高热量、高油脂食物。
瘦双下巴和粗脖子需要控制个人的饮食，必要时也可以做抽脂手术。双下巴和脖子粗可能是由于身体过度肥胖的原因所导致的，需要控制个人的饮食，不要吃一些高质量或者是高脂肪的食物，在饮食上要以清淡的食物为主，能够达到瘦身的效果。如果在控制饮食之后效果不是特别的理想，也可以做抽脂手术，将局部多余的脂肪抽出来，能够起到减肥的作用。平时要适当的运动，能够增强自身的体质，避免长时间的保持一个姿势。