上腹部脂肪可以通过运动减肥，也可以通过射频溶脂减。运动减肥需要大量的运动作为支撑，并且需要长期坚持，只是效果相对不够明显，而射频溶脂通过射频的方式，将能量聚焦于脂肪层，溶解脂肪细胞，并随着人体代谢排出，从而达到减肥的效果。在做完后要保持皮肤清洁，同时注意饮食清淡。
减上腹部赘肉一般是选择抽脂手术的方法，每天坚持做一些运动锻炼。抽脂手术可以利用负压的吸引能力或者是水动力原理，在脂肪堆积的部位插入抽脂管，能够将多余的脂肪排出体外，可以达到瘦身的效果，改善腰部或者是肚子出现的肥胖现象，可以与拜拜肉说再见。手术后可能会导致肥胖变出现复发，要坚持做一些有氧运动，比如跑步或者是练瑜伽。日常养成健康的作息习惯，不能长时间熬夜或者是劳累过度，一日三餐定时定量。
上腹部CT扫描范围包括双肺的下叶，纵隔下端，肝，胆囊，食管下段，胃，脾脏，部分结肠及部分小肠，胰腺，双侧肾，肾上腺，双侧输尿管上段，腹膜后淋巴结等。总结为就是胸腔下部以及脐上的上腹部。
想要减掉身体上的脂肪，最健康有效的方法就要数运动减肥了。为了减少脂肪，饮食中需要加入运动，饮食上可以增加豆制品的摄取。例如，每天喝一杯无糖豆浆，吃素食，可以减少脂肪的摄入。要想减掉局部的脂肪，可以适当地增加局部运动。例如，臀部可以练习臀部舞蹈，腹部脂肪经常仰卧，逐渐减少腹部以及臀部的肌肉。但是，如果不每天坚持，就达不到理想的效果。建议求美者一定要长期的坚持，平时对自己的饮食和作息方面做出调整。少吃辛辣刺激性的食物，还有油腻的食物，多以清淡的食物为主，配合一些运动一定可以瘦下去的。
在全身减肥的基础上进行局部塑形，最初是全身减肥，主要是控制饮食以及运动。饮食在保证蛋白质摄入的前提下，通过抑制淀粉以及油脂类的摄入，可以用杂谷类代替白面和米饭。淀粉类食物的一部分替换成水果以及蔬菜类。运动也很重要，锻炼身体会消耗多余的脂肪，体型会变好，当然也是需要继续下去。减肥不是一件非常容易的事，求美者必须要长期坚持下去，饮食和运动都要控制好。要想瘦就一定不要懒，管住嘴迈开腿，这样下去一定会瘦的。
一般来说，轻度脂肪肝右上腹部隐痛可能是以下原因：
脂肪肝是一种肝功能异常的肝脏疾病，轻度脂肪肝右上腹部隐痛可能是肝脏脂肪沉积，肝脏体积增大，造成肝被膜被牵张而导致的，也可能是脂肪肝合并有胆囊炎，还可能有发热、黄疸等症状。建议患者到医院检查并诊治。
患者在日常生活中应当加强身体锻炼，注意保暖，饮食清淡，不吃刺激性食物多，吃富含钙质的食物，不要吃刺激和油腻的食物。
