胳膊黑可以选择激光的方式变白最有效，能够使皮肤变得白皙。激光可以利用特殊的能量，直接作用于皮肤表面，能够分解黑色素颗粒，而且还可以刺激皮下胶原蛋白再生，同时还可以收缩毛孔，并且还可以使皮肤变白。做完激光美白后，一定要做好防晒工作，外出可以穿防晒衣或打遮阳伞，减少日光照射。
脖子黑要变白，第一个进行步骤就是要将这些多余的角质去除，给肌肤新生。第二个自制美颈土豆泥让脖子处肌肤变得白皙细嫩。第三自制食盐水食盐涂抹可让脖子处肌肤变得细腻，长期坚持可嫩肤美白。最后每周敷2-3次敷颈膜，再加上水，霜的保养，脖子可以快速有效的变白。
脖子黑一般采取注射美白针的方法变白最有效，还需要选择比较正规的美容整形医疗机构注射。如果脖子比较黑，可能是因为遗传因素所引发的，通常可以注射美白针，一般能够溶解皮肤下的黑色素，还可以达到理想的美白效果。日常还要做好防晒工作，另外也要注意皮肤的补水保湿。
可以将在阳光下长时间晒黑或者生来就是黑的胳膊皮肤变白同，可以到正规医美机构咨询了解。白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的白回来。食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。就医可以考虑医美机构。
晒黑或天生发黑色的胳膊皮肤可以变白，可以到正规医美机构咨询了解。日光中紫外线能够刺激皮肤的黑色素细胞，使皮肤黑色素增加、变黑，所以局部要穿长袖，或者涂遮光剂、防晒霜。局部要避免摩擦、搔抓、刺激等等，因为这些刺激都可引起局部出现炎症后的色素沉着而变黑。局部可以外用一些具有脱色抑制色素合成的药物，比如氢醌霜、曲酸霜、壬二酸霜等等。可以采取一些医美的方式，比如使用色素性美容激光或者强脉冲光等，去除皮肤当中过多的色素颗粒，也可以使胳膊肘黑比较快速的变白。平时可以多吃一些含维生素C、维生素E丰富的食物，这些都具有抑制黑色素、合成黑色素的功能，可以促进胳膊肘变白。就医可以考虑医美机构。
因为腋窝是最容易导致色素沉着的部位，所以就会变黑。多吃可以抑制黑色素的食物，特别是富含维生素的蔬菜或是水果，比如柠檬、胡萝卜等。还有就是炉甘石洗剂，每天进行腋下的清洁，长期坚持就能去除黑色素。