不靠减肥产品一般通过吸脂手术的方式能瘦下来，这种方法受到多数人的好评。吸脂手术通常是在比较肥胖的部位进行设计，然后再将麻醉剂和膨化液注射到脂肪层下，再通过负压吸引器的吸力，将体内膨化好的脂肪组织抽出来，通过加压包扎和穿戴弹力衣的方式，打造理想体型。吸脂术后要注意按医生指导正确饮食和护理。
减肥一般可以通过抽脂手术的方式，才能更快瘦下来。抽脂手术通常会在皮肤较为隐蔽的地方做一个微小的切口，然后通过气候插入吸脂管，再将体内的脂肪，少量多次的抽出来，从而达到短时间减肥成功的目的。但是术后需要积极的配合医生，穿着塑身衣才能够使瘦身的效果更为显著，防止皮肤的松弛。
躺瘦减肥一般是指依靠减肥产品达到减肥目的，一般是不靠谱的，建议患者选择注射溶脂术、脂肪抽吸术等方式减肥。
1.注射溶脂术：注射溶脂术是指将药物成分以针剂的形式注射入皮下脂肪层，起到溶解脂肪的作用。注射溶脂术一般需要5000-15000元，7-14天可见效，效果可以维持6-24个月。
2.脂肪抽吸术：脂肪抽吸术是利用负压吸引、超声波等物理手段，通过皮肤切口将堆积的皮下脂肪抽吸到体外。脂肪抽吸术一般需要20000-80000元，3-6个月可见效，效果可以长期维持。
一般情况下，配合饮食和运动，拔罐减肥一个月左右能瘦下来。
拔罐减肥是一种辅助性的减肥方式，需要结合饮食、运动，单独通过拔罐减肥，也不会起到太大的作用，建议患者平时注意保持饮食清淡和适当锻炼，避免暴饮暴食，多饮水，一个月左右可以达到减肥的目的，能够瘦下来。一般情况下，要想达到自己的理想体重，必须长期保持，所以患者需要养成良好的生活习惯。
建议通过合理的饮食和运动训练来减肥，成功之后也不会反弹。平时在饮食上选择蛋白质和维生素多的食物，减少脂肪和碳水化合物的食物，每顿饭吃八分饱。控制饮食的目的是减少卡路里的摄取，配合运动可以消耗体内的卡路里。最好从小运动量开始，慢慢增加运动量，如果不坚持下去就没有减肥效果。建议求美者一定要长期坚持下去，减肥并不是一件非常容易的事，但为了自己能够有一个更加健康的身体就一定要坚持。
减肥如果很难瘦下来，可能是意志不坚定等问题。如果毅力不坚定，那么节食肯定是失败的最大原因。可能坚持住一两天节食，但凡看见别人吃大餐，自己意志不坚定，果断也跟着吃，那么前两天的节食就全都没用了，而且还会反弹。不要只靠运动，运动的多，你吃的就多，还是会胖。只吃水果是绝对不可以的，水果里面糖分也很多，吃多了一样会胖。建议平时每天都要制定计划，坚持运动，保证自己身体营养的摄入。
