睡觉一般不可以减肥并且瘦脸，肥胖主要是由于身体内脂肪堆积较多所引起，可以在医生的指导下做埋线减肥。埋线减肥是一种新兴的减肥技术，是将可吸收的蛋白线埋入到相对应的穴位中，就能够促进身体内脂肪的分解液化，随人体代谢排出就会有瘦身的效果出现。术后还要严格控制饮食，不要吃油腻的食物。
减肥是可以瘦脸的，也可以通过肉毒素的咬肌注射进行瘦脸。一些想要进行瘦脸，可以进行全身的运动减肥，加上健康的饮食，在全身减肥的同时，面部也可能同时变瘦。如果是面部的脂肪堆积造成的肥大，可以采用皮下脂肪抽吸手术将面部的堆积的脂肪抽吸出来，松弛的皮肤用一些仪器进行紧致，也可以达到很好的瘦脸的效果。如果是咬肌肥大造成面下部的肥大，通过肉毒素的咬肌注射可使咬肌的体积的缩小，进而可达到暂时性的瘦脸作用。此外求美者要注射肉毒素的话，求美者可以到正规的医美机构进行详细咨询，听取医生的建议后在进行相关的减肥方案。
减肥是可以瘦脸的，可以多吃一些软糯的食物助于减肥。在减肥运动的过程中，全身的脂肪都会加速燃烧、加速分解，而脸部也是分布有脂肪的。当脂肪燃烧之后也会达到瘦脸的效果。但是需要注意，在减肥期间不要频繁的吃口香糖类的食物，因为频繁的咀嚼会使脸部的肌肉增粗，从而影响瘦脸的效果。可以多吃一些软糯的食物，这样不但有利于人体吸收其中的营养成分，还不会引发脸部肌肉增粗。同时，如果求美者要了解更多有效的瘦脸方法的话，求美者可以到正规的医美机构进行详细咨询。
通常的来说减肥是可以帮助瘦脸，可以在每天早上轻轻的拍打脸部来进行瘦脸。因为在减肥的过程中，能促进各个身体上的循环，不仅是上半身，下半身还有脸部，都能更好地来进行运动。而且，若是想瘦脸可以在每天早上轻轻的拍打脸部，并且有规则的进行，而且还能紧致皮肤，促进脸部的一些血管富有弹性。饮食方面多吃蔬菜水果，不能吃过于油腻和辛辣的食物，要注意适当的锻炼。并且，求美者更好的达到瘦脸效果要到专业的医美机构进行详细咨询，从专业医生那里得到更多有效的方法。
如果想要减肥不瘦脸，通常可以选择吸脂手术的方法。吸脂手术一般是采取外科手术的方法，然后在比较肥胖的部位做一个切口，并且将吸脂器插入到皮下脂肪层，然后利用电动负压的吸力，能够将皮下多余的脂肪进行抽出，从而可以达到减肥的效果。吸脂手术是属于局部减肥方式，所以并不会瘦脸。
打了瘦脸针还可以减肥瘦脸，并不会对自身的身体造成影响。瘦脸针主要是通过肉毒杆菌成分的方式阻断神经，减少咬肌部位的营养物质供给，能够达到咬肌体积缩小的效果。在锻炼的过程中可以加快人体的代谢，促使脸部的脂肪分解，并不会影响到肉毒杆菌的吸收效果，所以这两项调理方式并没有冲突性。