一般选择植发手术能促进头发生长，吃一些黑芝麻或者是黑木耳等食物。植发手术选择自身后脑勺比较健康的毛囊组织，通过精细的加工好培养，按照头发生长的方向进行种植，可以促进头发的生长，让头发的浓密度增加，改善头发吸收的症状，安全性是比较高的。日常要保持充足的睡眠，并且经常熬夜。
生姜擦头皮一般是可以促进头发生长的，能够达到辅助调理的效果。生姜属于一种燥热性的食物，涂抹生姜能够促进血液循环，有利于头发的生长。但如果头发脱落的症状比较严重，而且出现了严重的毛囊坏死，最好通过毛发种植的方法改善。日常生活中一定要尽量避免染发或者是烫发，否则会对头发造成损伤。
通常可以多吃一些富含蛋白质的食物，同时也可以使用一些适合自己发质的地方或者是护发素。平时可以多吃一些鸡蛋或者是牛奶以及瘦肉等等，能够补充身体所需要的营养，保证头发的生长基本营养。另外也可以使用一些适合自己发质的洗发水或者是护发素，也可以促进毛发的生长，必要时可以通过植发手术的方式来改善。在日常生活中要注意个人的卫生，保证有足够的睡眠时间，而且不要用力的抓挠皮肤。
促进毛发生长需要改善个人的饮食结构，还要选择适合自己发质的洗发水或者是护发素。平时可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋或者是牛奶，能够保证头发正常的基本营养，同时也可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，因为这些食物都能够有效的抑制身体毛发的生长，而且安全性也是比较高的。在洗头发的时候还要选择合适的洗发水。平时要注意多休息，保证有足够的睡眠时间，避免精神过度紧张。
吃红糖姜茶水可以促进卵泡生长，在日常生活中不要吃一些过于寒冷的食物，比如雪糕，因为这些会导致女性形成宫寒，从而导致一些痛经的症状，在日常生活中应多喝一些热水，以达到对身体起到排毒的作用，也可以促进自身的炎症得到快速的恢复。
适当的吃黑豆是能够促进身体内卵泡发育的，黑豆当含有的大豆异黄酮，而大豆异黄酮具有不错雌激素的作用，能够调节雌激素的分泌，所以有被称为了植物雌激素。雌激素是能够起到增加子宫内膜的厚度，刺激卵泡发育成熟等功效，所以说黑豆能够间接的促进卵泡发育，排卵，有利于受孕。