刷果酸能够改善肌肤的状态，但有可能会对皮肤产生灼伤。刷果酸一般是将高浓度的果酸直接涂抹在皮肤上，能够促使老化的角质层进行脱落，并且可以提高肌肤的新陈代谢能力，从而可以有效去除脸上的黑头以及粉刺，并且可以起到收缩毛孔的效果。但若果酸的浓度过高，就有可能会对皮肤产生灼伤。
刷果酸的好处是可以改善皮肤的质量，坏处是操作不当可能会损伤皮肤角质层。如果皮肤有出油增多或者是肤色暗淡以及黑头增多的情况，可以通过刷过酸的方式来进行治疗，能够使皮肤的质量得到比较明显的改善，并且还可以使皮肤变得比较的通透，但是并不适合疤痕的肤质，如果有操作不当的情况，可能会对皮肤的角质层造成损伤。治疗的时候需要选择正规机构，并且还需要做皮肤试验，能够减少对皮肤的损伤。
刷果酸的好处是可以达到软化角质的作用，坏处是可能会产生皮肤灼烧现象。如果皮肤有毛孔粗大的情况，可以考虑通过刷果酸的方式进行治疗，能够起到软化角质的作用，并且还可以帮助平衡油脂分泌，有利于使皮肤表面老化的角质层快速的剥落，但是并不适合过敏性肤质，因为在使用的过程当中可能会出现皮肤烧灼的情况，还有可能会产生过敏反应。如果想要通过刷酸的方式进行改善皮肤的质量，还需要选择正规大学的医疗美容医院。
洗牙可以清除牙齿上的牙结石，牙斑、烟渍和茶渍，还可以预防牙周炎的发生，洗牙的坏处是会使牙齿上出现一些细小的划痕。洗牙是对患者牙齿清洁的一种治疗手段，它是通过超声波治疗仪器，对患者的牙齿进行反复的震动，从而清除患者牙齿表面的牙菌斑和牙结石，一般来说，在进行完洗牙治疗之后，患者牙齿表面的牙釉质会短时间内出现一定程度的受损，一般在半个月左右就能够有效的恢复。洗牙的同时还可以进行全面的口腔检查，如果发现任何口腔疾病，可以及时进行治疗，起到早发现、早治疗的作用。建议:洗牙后医生还会对牙齿进行抛光，这样可以减缓牙结石生长的速度。洗牙的坏处是在洗牙的过程中会引起牙龈少量出血，如果消毒设施不完善，在洗牙的过程中可能会感染其他疾病，所以一定要到正规的口腔医院。
吃葡萄的好处是能补充身体多种维生素，坏处是，部分人群吃多了会造成便秘的情况。
葡萄里含有丰富的维生素C和膳食纤维，适当吃对皮肤、身体器官都有好处，但如果长期吃葡萄，可能会导致糖分在体内的蓄积，转化为脂肪，导致肥胖。过多的食用葡萄，还会引起消化道的一些症状，比如腹泻。消化不良者食用，甚至造成便秘。
需要注意的是糖尿病患者是不能吃葡萄的，吃完葡萄不要立马喝水。如有不适及时到医院就诊，忌烟忌酒，避免生冷油腻辛辣食物刺激。
西瓜具有补水，减肥，消烦止渴，解暑热，西瓜的含有的糖分比较高的，对于肥胖的人来说不建议多吃的。
西瓜中含有大量的水分，吃西瓜有利于促进润肠通便的作用，有利于排便，而且西瓜还具有减少胆色素的含量的作用。西瓜中还含有大量的苹果酸、氨基酸、番茄素以及丰富的维生素C等物质。西瓜具有利尿的作用，西瓜中还含有丰富的钾元素，能够补充夏天因为出汗丢失的钾，避免由此引发的肌肉无力和疲劳感。西瓜吃多了易伤脾胃，容易培养细菌，含糖量较高，利尿引水肿，甘寒食物。
建议:西瓜若与温热的食物或饮料同吃，则寒热两不调和，易使人呕吐。脾胃虚寒、感冒肾功能不全、经期等患者应适量食用。